Răzbunarea greutății pierdute - Diario Libre
SD. Acum 4 luni a cumpărat o pereche de blugi care au fost „vopsiți” la început. El a ridicat mai mult de o sprânceană și câteva comentarii, ceea ce a făcut minuni pentru încrederea în sine. Am încercat să le pun din nou astăzi. Rezultatul? aproape a provocat un accident vascular cerebral când a ajuns la șolduri și când s-a uitat în oglindă, infarctul era iminent.
De ce kilogramele pe care le-ai pus atât de mult să meargă să se întoarcă la locul lor de origine cu dorință de răzbunare? De ce nu putem face doar downgrade și acum?
Dacă este o consolare, mai mult de 80% dintre persoanele care slăbesc o recapătă, chiar mai mult decât au pierdut, după primii 2 ani. Cercetătorii de la Universitatea din California au analizat 31 de studii privind dietele și regimurile pe termen lung și au constatat că două treimi dintre persoanele care au făcut aceste diete s-au îngrășat din nou, ba chiar au cântărit mai mult decât atunci când au început, după 5 ani.
Consecințele nu sunt doar emoționale. Fizic știm cu toții ce reprezintă greutatea suplimentară pentru corpul nostru. Ceea ce cercetătorii au descoperit că acest ciclu de câștig-pierdere-câștig (pe care unii preferă să îl numească yo-yo), a fost identificat cu alte condiții de sănătate periculoase, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, diabetul, depresia, bolile de inimă și unele tipuri de cancer.
Ciclul yo-yo este definit ca o pierdere sau o creștere semnificativă a greutății corporale (aproximativ 10 kilograme) care are loc de mai multe ori în viață, cu consecințe semnificative. Trei etape din viață au fost identificate atunci când aceste cicluri sunt comune: în facultate, în timpul căsătoriei și în anii '30.