Războiul limbajului (IX) deficitul caloric; Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Pentru a pierde grăsimea corporală trebuie să creați un deficit caloric
Lăsați mașinile să se oprească. Căutarea celui mai prost din univers s-a încheiat. Avem deja un câștigător!
Ar fi comic, dacă acest gen de prostii nu ar avea consecințe tragice.
Nu mă prefac să-l fac pe cel care face asemenea prostii să înțeleagă despre ce greșește. Fie că înțeleg sau nu nu contează pentru mine, dar îmi pasă de oamenii din afara lumii nutriției care citesc aceste tipuri de mesaje și care nu le pun la îndoială. Având în vedere acest obiectiv, mă voi distra analizând mesajul „deficitului caloric” ca metodă de slăbit.
Trucul jocului cu două definiții
Exact la fel ca în cazul unei diete echilibrate sau echilibrate (vezi), oamenii sunt păcăliți jucând ambiguitate cu două definiții:
- Prima definiție ar fi „mănâncă mai puțin decât ceea ce se cheltuie”, o definiție preluată din teoria echilibrului energetic care nu contribuie absolut nimic, deoarece nu este altceva decât o tautologie, adică Un alt mod de a spune același lucru: dacă slăbești, ai mâncat mai puțin decât ai cheltuit. La fel de adevărat (dacă nu există modificări ale mușchilor), pe cât de irelevant.
- A doua definiție ar fi „mănâncă mai puțin decât ceea ce ar trebui să mănânci”. Dar aceasta este o reducere a aportului de energie sub o valoare stabilită în mod arbitrar și nu este același lucru cu „crearea unui deficit caloric” (vezi).