Rawkeando Ando Update Nou stil de viață, Raw; până la 4!
7 comentarii:
Îmi plac rețetele dvs. și interesul dvs. pentru un stil de viață sănătos, dar consider că această materie primă până la 4 este prea recentă pentru a fi susținută de faptul că sunteți sănătoși . Doar analizând cantitatea de proteine . Există vreun studiu? Pentru că văd multe puncte discutabile
Bună ziua, pe YouTube există o fată vegană numită Freelee, este una dintre marile activiști și precursori ai acestui stil de viață de mai bine de 7 ani. și să rămâi sănătos.:)
Buna ziua, multumesc frumos pentru comentariu. Din câte știu, nu există niciun studiu medical care să susțină acest stil de viață specific și credeți-mă că l-am căutat. Cu toate acestea, am decis să-l încerc pentru că încercasem deja totul și, deși multe lucruri funcționau bine pentru mine, am ajuns mereu să slăbesc și într-un fel sau altul am revenit la mâncarea nu atât de sănătoasă. Acest stil de viață este ca un plan de sprijin pentru veganii crudi care simt brusc că au nevoie să mănânce alimente gătite, fără a neglija partea de alimente vii. În ceea ce privește proteinele, regnul vegetal are numeroase surse din acestea, cum ar fi broccoli, spanac, fasole, naut, quinoa, migdale, brute, conopidă, castraveți, ardei verde, chiar și ciuperci, pentru a numi câteva. Pur și simplu includeți cea mai mare varietate în dieta dvs., iar acest lucru vă va oferi tot ce are nevoie corpul dumneavoastră. Acum, așa cum am menționat anterior, acest stil de viață este ca un plan de sprijin. Mă servește, pentru că nu simt acel sentiment oribil de poftă excesivă care, de multe ori, m-a determinat să mănânc junk food.
Sper că acest lucru vă va ajuta și promit că veți găsi mai multe informații despre asta pentru a elimina îndoielile!:)