RÂSUL, REMEDIU INFALLIBIL
Se spune că râsul prelungește viața. Adevărat sau nu, ceea ce este de netăgăduit este că cei care râd se distrează mai bine în viață. Iar cei care se deprima, pe lângă faptul că văd toate culorile întunecate, devin mai vulnerabili la boli.
RÂSETE
În orice caz, râsul devine una dintre formulele pe care psihologii le sfătuiesc să depășească stările depresive, pesimismul și eșecul. Ei spun că oricine învață să râdă și reușește să o facă pe bune, urcă primul pas spre depășirea depresiei.
Urcă al doilea pas când învață să râdă de ei înșiși, adică când învață să scadă tonul transcendental al fiecăruia dintre gesturile lor zilnice, ceea ce le permite, de asemenea, să observe evenimentele cu o anumită distanță și să le concentreze de la diferite puncte de vedere, într-un mod mai obiectiv și real.
Dar nu numai psihologii recomandă râsul ca măsură sănătoasă pentru ameliorarea tensiunii. La fel și cei care măsoară energii și influențe bune - sau rele - asupra oamenilor. Aceasta se bazează pe faptul că persoana deprimată abordează viața - până la cele mai mici detalii - dintr-o perspectivă negativă. Și acest lucru, la rândul său, împinge și mai mult energiile pozitive, care în cele din urmă devine un cerc vicios. Cu cât mai multă depresie, cu atât mai multă negativitate și, prin urmare, cu atât mai multe eșecuri.
Acum, dacă depresia este distrasă de un zâmbet și chiar mai bună, se depune efortul de a găsi motive pentru a râde, devine mult mai ușor să o depășești. Pentru că râsul, spun energeticul, produce bunăstare, calmează și, într-o anumită măsură, reușește să sperie influențele negative.
Și înțelepciunea populară se completează părerea unii altora când ne sfătuiește: Zâmbește-i vieții că viața îți va zâmbi .
Pasul numărul unu Da, primul efort care ar trebui făcut, potrivit psihologilor, este să lucrezi asupra ta până când vei obține o schimbare de atitudine față de viață. Cu cât o persoană se concentrează mai mult pe problemele sale, cu atât devine mai complicată. Până la punctul în care se pierde capacitatea de a efectua o analiză rece, detașată și reală, care ar permite confruntarea cu dificultăți cu un succes mai sigur.
Multe sunt sau pot fi soluții imediate care se găsesc la întâmplare (seminarii, cursuri scurte, tehnici extrem de rapide pentru a atrage energii bune, amulete.). Cu toate acestea, specialiștii nu le recomandă nici fără ca persoana interesată să fie informată despre ceea ce se propune și să fie convinși că acest lucru îi va aduce cu adevărat beneficii. În caz contrar, spun ei, depresiei i se alătură un alt motiv și acesta este frustrarea de a nu fi reușit să atragă energie pozitivă și noroc.
Nu există soluții rapide pentru a realiza schimbări radicale. Persoana trebuie să înceapă instruirea și să se educe. Este vorba despre dobândirea unor noi obiceiuri, la fel cum trebuie să facă persoana obeză pentru a menține kilogramele pierdute și pentru a nu reveni, odată ce dieta este terminată, la bingele care, deodată, îi vor face să se îngrașe din nou.