Rănile emoționale și vindecarea trecutului
Există oameni care cred că revizuirea trecutului este o pierdere de timp și că important este să ne concentrăm asupra prezentului. De multe ori acest raționament provine din frica de durere produsă de amintirea acelui trecut. Ceea ce produce acest zbor înainte este tocmai efectul opus al a ceea ce se intenționează a fi realizat, a fi fericit astăzi, în acest moment. O metaforă care ar putea ilustra acest mecanism ar fi ca și cum un alergic la praf pune toată murdăria sub covor pentru a nu-l vedea și crede că nu îl afectează.
Nu există nicio îndoială că trecutul nu mai există, ci în bine sau în rău ceea ce ești astăzi îi datorezi trecutului tău. Toate deciziile pe care le-ați luat, fiecare cale pe care ați lăsat-o în urmă și fiecare experiență pe care ați trăit v-au făcut persoana care sunteți astăzi. Unele situații au dus la o învățare valoroasă, dar Este probabil ca alte evenimente să vă fi rănit și să vă determine în continuare comportamentul, chiar dacă nu sunteți pe deplin conștient de acest lucru, deoarece creierul vă stochează experiența emoțională.
Cu alte ocazii, problema nu rezidă în experiențe traumatice, ci în credințele pe care le-ați dobândit în timpul copilăriei și care nu vă permit să mergeți mai departe. De aceea este atât de important să priviți în urmă, să vă revizuiți trecutul și să vă eliberați de povara pe care o reprezintă atât problemele nerezolvate, cât și credințele limitative. În acest fel vă puteți concentra asupra trăirii în prezent, odată ce v-ați eliberat creierul de povara trecutului.
Rani emoționale: Când trecutul este încă prezent
Este adevărat că nu poți schimba trecutul, multe dintre deciziile pe care le-ai luat nu au întoarcere înapoi și nu ai puterea de a șterge experiențele pe care le-ai trăit deja. cu toate acestea, Vă puteți schimba viziunea asupra acestor evenimente, le puteți face să înceteze să vă mai facă rău și, mai presus de toate, le puteți împiedica să devină un obstacol care vă împiedică să mergeți mai departe.
În multe ocazii, când se trăiește o experiență deosebit de dureroasă, emoțiile preiau și îngreunează gândirea clară. Acest blocaj emoțional vă împiedică să analizați situația cu obiectivitate, parcă ștergeți toate aspectele pozitive posibile cu o lovitură a stiloului, făcându-vă să vă concentrați doar pe cele negative, ceea ce declanșează sentimente de neputință, furie și tristețe.
În unele cazuri, când simți că situația te copleșește, pur și simplu ești incapabil să o accepți și că memoria continuă să genereze emoții negative care condiționează relațiile pe care le stabilești cu ceilalți sau cu tine însuți. Drept urmare, apar probleme de stimă de sine și resentimente profunde.