Rămâneți în formă în timpul alergării taurilor, antrenându-vă cu aceste aplicații pentru Android

Deoarece sala de sport este irealizabilă, vă recomandăm alternative care vă propun să faceți mișcare acasă fără a fi nevoie de echipament

Știri conexe

Împiedicându-ne să plecăm în străinătate în timp ce amenințarea cu coronavirus continuă face ca trebuie să căutăm alternative atât pentru a ne antrena, cât și pentru a nu pierde forma fizică, în caz de a participa regulat la sală și pentru a găsi pur și simplu propuneri care fac izolarea mai suportabilă. Aici vă recomandăm mai multe Aplicații Android care vă vor ajuta să vă exercitați fără a fi nevoie să plecați de acasă.

Madbarz

rămâneți

Madbarz asigură rutine eficiente de antrenament foarte reglabil la nevoile tale. Alegeți durata antrenamentului și mușchii specifici pe care doriți să îi antrenați, indicați nivelul de fitness și obiectivele dvs. și un ghid video vă va ajuta să efectuați perfect exercițiile, cu descrieri detaliate

Șapte

Exerciții Șapte se bazează pe studii științifice pentru a oferi beneficiu maxim în cel mai scurt timp posibil: șapte minute. Datorită planurilor sale de instruire personalizate, aplicația vă ajută să vă marcați și să vă atinge un scop, fie pierde în greutate, fie devine mai puternic, oferindu-ți provocări de depășit sub formă de realizări și cu posibilitatea de a personaliza vocea antrenorului tău (sergentul, majoreta ...).

Fitness de 30 de zile

După cum puteți ghici din numele său, această aplicație propune un Provocare de 30 de zile să te antrenezi acasă, cu exerciții adaptate la nivelul fiecărui utilizator, cu care poți atinge diverse obiective: slăbire, brațe tonifiate, abdomen plat, fese ferme, coapse definite ...