Ragù de linte și ciuperci

Acum câteva zile v-am adus cele 3 sosuri italiene, deoarece acestea sunt consumate în Italia. printre ele se numără un ragou clasic alla bolognese care să-ți cadă pe fund. Cum se poate să nu mănânci carne sau să mănânci carne, dar îți place să mănânci și alte lucruri atât timp cât sunt delicioase, astăzi îți aducem o versiune la fel de uimitoare, vegetariană, vegană, fără gluten, fără lactoză și fără lucruri rele sau minciuni.

ciuperci

Ne place întotdeauna să avem multe cutii de sos de casă sub vid, deoarece rezolvă o masă într-un pliki, iar acest lucru a devenit, fără îndoială, una dintre opțiunile noastre preferate.

lintea are multe substanțe nutritive, inclusiv unele care le fac esențiale în dietele cu puțină sau deloc carne (proteine ​​sau fier). o problemă comună pe care oamenii o au cu leguminoasele sunt gazele. câteva soluții pentru această problemă: bateți-le odată fierte sau mestecați-le foarte bine. leguminoasele despicate vin fără piele, ceea ce cauzează gaze, dar această opțiune nu este recomandată, deoarece am pierde o cantitate bună de fibre care previne cancerul de colon și constipația.