Quirón Salud subliniază că deficitul de somn promovează obezitatea

Nutriționistul Lourdes de la Bastida avertizează cu privire la relația dintre obiceiurile slabe de somn și alimentație

promovează

DRAFTING - INSITU ZILNIC

tulburare ambele calitatea, precum și cantitatea somnul de noapte este un factor asociat cu obezitatea si altii patologii, conform indicațiilor Lourdes de la Bastida, nutritionist Spitalul Quirónsalud Córdoba, care a indicat că restricţie a orelor de somn este asociat cu obiceiuri mai proaste modificări ale dietei, modificări endocrine, modificare a reglării aportului alimentar și metabolism mai slab, după cum spunea însăși spitalul într-un comunicat de presă.

Conform Organizatia Mondiala a Sanatatii (Cine obezitate este definit ca a acumularea anormală sau excesivă de grăsime Ce poate fi dăunătoare pentru sănătate. În Spania se estimează că în anul 2019, unul din patru bărbați și unul din cinci femei a suferit de obezitate, definit ca un indice de masă corporală (IMC) mai mare sau egal cu 30.

vis este o necesitate biologică iar pe timpul nopții este recomandabil să dormiți între 7 și 8 ore a păstra o performanță bună fizic și intelectual. In ultimii ani probleme de somn au crescut coincidând cu creșterea ratelor de obezitate.