Puteți renunța la fumat cu hipnoză
Până în acest an, 3 milioane de persoane au renunțat la fumat
Dintre aceste 3 milioane, doar 10% o vor atinge până la sfârșitul anului
Hipnoza caută să aplice un tratament „blând” pentru a renunța la obicei
În Spania există 11 milioane de oameni care fumează zilnic
*OMS enumeră fumatul ca fiind O epidemie
*Tutun ucide 5,4 milioane în fiecare an al oamenilor
*Până în 2030, cifra va crește la peste 8 milioane
Aproape toți fumătorii au încercat vreodată să renunțe folosind diferite metode fără succes. Majoritatea dintre ei au depus eforturi mari și de multe ori nu pot depăși abstinența.
În Spania se estimează că sunt 11 milioane de oameni care fumează zilnic. Până în acest an, până la trei milioane de fumători au încercat să renunțe, potrivit datelor Societății spaniole de medicină de familie (Semfyc).
Dintre aceste trei milioane, doar 10% o vor atinge la sfârșitul anului.
De ce este atât de greu să te lasi de fumat?
„Tutunul creează dependență, de aceea costă atât de mult să renunți”, explică Rodrigo Córdoba, medic și purtător de cuvânt al Comitetului Național pentru Prevenirea Fumatului (Cnpt).
Pentru medici, ne confruntăm cu o problemă de droguri și dependență.
Pentru experții în hipnoză, problema constă în subconștient unde continuă imaginea de sine a unui fumător, la care se adaugă imaginea eșecului dacă nu poți renunța la obișnuință.
Experții în această tehnică asigură acest lucru cu hipnoza are 80% succes și doar 2,5% recidive.
"Nu este vorba doar despre faptul că clientul renunță la obiceiul de a fuma, ci și de a opri nevoia de a face acest lucru. Combatem anxietatea, sporim stima de sine și motivația și facem tutunul indiferent față de persoana respectivă. Să spunem că eliminăm rădăcina celor care nu numai această problemă ”, explică Teresa García, fondatoarea și directorul Institutului de Psihoterapie și Hipnoză Erickson din Madrid.
„Frica este o profeție de sine”
Reduceți anxietatea și tensiunea, asociați tutunul cu sentimente plăcute și întăriți voință și constanță este cheia acestei terapii.
"Noi credem că producerea unei schimbări pozitive ar trebui să fie un proces plăcut și că rezultatul care trebuie atins trebuie să fie faptul că persoana își recuperează starea naturală de a fi FUMATOR și nu EX-FUMATOR ", spune psihologul.
Scopul terapiei este ca pacientul, indiferent de starea sa de spirit, să nu simtă „nicio emoție”, sau atracție sau teamă, atunci când se află lângă un pachet de țigări.