Puteți mânca naut în dieta Dukan Dieta Dukan

Descoperă toate secretele dietei despre care toată lumea vorbește

da, putem mânca naut în timp ce ne ocupăm de metodă Dukan al doctorului Pierre. Cu toate acestea, această mâncare bogată nu este permis în toate fazele dietei. Amintiți-vă că este structurat în patru faze bine definit și cu obiective diferite, dar bine gândit pentru succes. A stil de viata sanatos sub premisa unui dieta echilibrata. În plus, pentru a obține figura pe care o vrem.

Prin urmare, trebuie să luăm în considerare modul în care nautul poate fi inclus în meniurile noastre. Să vedem!

În ce fază a dietei Dukan poate fi reintrodus nautul?

Primele două faze ale dietei (Atac și croazieră) sunt destinate pentru pierdere în greutate. Primul prin consumul de proteine ​​pure iar aceasta durează maximum șapte zile. Mai târziu, în faza de croazieră, vom începe să introducem zile de proteine ​​pure cu zile de proteine ​​și legume.

Toate cele de mai sus folosind alimente care a definit Dr. Pierre pe lista ta 100 de alimente permise după bunul plac. Din care: 72 sunt de origine animală și vegetală și furnizează proteine ​​pure pentru faza Atac și 28 de alimente pe bază de plante, proteine ​​și legume, pentru Faza de croazieră.

---