Puterea minții de a pierde în greutate SLIMMING FĂRĂ MINUNI
Puterea minții de a slăbi
Nu te panica. Nu am de gând să-ți spun să faci o meditație transcendentală pentru scăderea în greutate așezat. Din păcate, nu este posibil să slăbești fără a depune un efort minim. Slăbit rapid este ceva la îndemâna tuturor… Dintre toți cei care sunt pregătiți mental să piardă grăsime, să câștige sănătate și să alunge miturile despre nutriție.
Din fericire, recenziile pozitive ale cărții mele sunt mult mai abundente decât cele negative. Cu toate acestea, din când în când apare o recenzie negativă și încerc să înțeleg ce motivează persoana care o scrie. Cred că este mai mult decât dovedit că schimbarea liniilor directoare nutriționale pe care le urmăm, așa cum susțin eu în carte, produce o pierdere imediată de grăsime și îmbunătățește aparent sănătatea, dar, desigur, trebuie să vrei să o faci.
În carte explic că consider că există 5 factori cheie de luat în considerare atunci când încercăm să slăbim. Primul dintre acești factori este nevoia, iar al doilea este angajamentul. Ambele sunt eminamente psihologice. Dacă nu simți nevoia să slăbești sau nu poți să îți angajezi serios obiectivul, inițiativa ta este condamnată.
Cele trei sau patru recenzii negative ale cărții pe care le-am găsit sunt de acord asupra unui singur lucru: niciunul dintre oameni nici măcar nu a încercat să pună în aplicare ceea ce propun eu. Pur și simplu l-au respins cu argumente mai degrabă pelerine precum „Cred că nu poate fi bine” sau „Știam deja toate acestea”. Nu „cred” că ceva poate fi bun sau nu mai este așa. Citesc, documentez, cercetez și mă uit în jurul meu pentru a vedea dacă ceva este bun sau nu. Dacă este vorba de a face scuze pentru a nu slăbi, pentru a nu face ceva în general, aș putea scrie o altă carte despre asta.
O persoană a scris recent despre carte: „O dietă care elimină total glucidele și zaharurile nu este nimic nou și este evident că slăbești da sau da” și a marcat cartea cu 2 stele pe Amazon, în ciuda faptului că majoritatea comentariilor dau 5 stele din 5 posibile. Dacă această persoană știa deja că reducerea carbohidraților și reducerea zahărului te face să slăbești, de ce continuă să cumpere mai multe cărți despre scăderea în greutate? După părerea mea, căutați scuze pentru a nu pune în practică ceea ce ați învățat sau poate sperați să găsiți o pastilă magică care să vă facă să slăbiți fără niciun efort. Este uimitor cum oamenii continuă să caute la nesfârșit o pastilă dietetică. Chiar nu vă dați seama că, dacă ar exista o pastilă dietetică care ar funcționa cu adevărat, nu ar mai exista obezitate în lume?