Puterea ierburilor 10 infuzii pentru a ajunge la persoanele în vârstă sănătoase și vitale - Infobae
De Dr. Rubén Muhlberger
Din cele mai vechi timpuri, medicina antică a înțeles că ierburile erau baza piramidală a unei bune sănătăți și estetică. Puterile sale au trecut timpul și granițele pentru a-și răspândi fabuloasele efecte milenare de la est la vest. Cunoașterea și învățarea despre proprietățile și beneficiile unor plante pentru a le aplica în viața de zi cu zi, va ajuta la vindecare, la prevenirea bolilor și la atingerea vârstnicilor mai tineri.
Atât pe insula japoneză Okinawa, cât și în Sardinia italică, ținuturi magice ale locuitorilor centenari, una dintre cheile populației sale de lungă durată este aportul zilnic de plante naturale sub formă de ceaiuri de plante. Și se știe că administrarea de infuzii are efecte antioxidante care întârzie procesul de îmbătrânire.
„Întărirea sistemului imunitar, restabilirea metabolismului, stimularea hormonilor noștri, remineralizarea și detoxifierea organismului, echilibrarea nivelurilor de stres: unele dintre puterile pe care le au ierburile care ne vor ajuta să ne consolidăm sănătatea, astfel încât să putem trăi mai mult și mai bine”, a asigurat Ruben Mühlberger, (MN 71.566), specialist în medicină anti-îmbătrânire și regenerativă,
Pe de altă parte, specialistul a recomandat să nu cumpărați infuziile ambalate, ci să le căutați rădăcinile, tulpinile, frunzele, semințele sau florile la un bun medicament pe bază de plante: „Pentru preparare, aveți nevoie doar de un infuzor (filtru de ceai) ), fierbeți apă și lăsați-o să se odihnească pentru timpul indicat în fiecare caz și timpul stabilit pentru a bea. Nu vă sfătuiesc să îndulciți perfuziile. Cu toate acestea, dacă o preferați dulce, este indicat să o faceți cu stevia, singura natură îndulcitor care nu te îngrașă sau te îmbolnăvește ".
În acest context, profesionistul a enumerat Infobae cele 10 plante care te vor ajuta să ai o viață mai plăcută, mai sănătoasă, mai lungă și mai vitală. Acestea sunt:
Guarana
-Efect: stimulent natural.
-Acțiune: energizant puternic și adaptogen, previne decăderea și slăbiciunea. Oferă forță pentru a face față zilei și crește libidoul.
-Pregătit: se macină o lingură de semințe de guarana și se aduce la infuzor. Lasati sa stea 5 minute. Se recomandă să luați o doză zilnică dimineața.
Specialistul nu recomandă îndulcirea perfuziilor (Shutterstock)
Ginkgo biloba
-Efect: longevitate. L-am poreclit: „Ortomolecular 120 de ani”.
-Acțiune: elixir de frumusețe, sănătate și bunăstare. Stimularea, formarea sinapselor neuronale, antioxidant, protecția neurotransmițătorilor, imuno-modulatoare, regulator hormonal.
-Pregătit: 2 frunze ale acestui copac de longevitate sunt suficiente pentru a pregăti o ceașcă de ceai. Se recomandă să beți 2 perfuzii pe zi.
Ginseng
-Efect: protejează sistemul imunitar, crește performanța fizică și mentală și acționează împotriva îmbătrânirii.