Puterea afirmațiilor pozitive - Mintea este minunată
Gândirea pozitivă, bine gestionată, ne face mai rezistenți la unele tulburări de dispoziție. Depresia are multe cauze. Cu toate acestea, gândurile de stimă de sine scăzută, de a nu fi demn sau de a nu fi suficient de buni, joacă un rol important în procesele depresive. Cu afirmații pozitive, vă puteți schimba procesul de gândire și îl puteți face să funcționeze pentru dvs., nu împotriva.
O afirmație, de regulă, este o declarație încrezătoare a unui adevăr perceput. Adevărul este că repetarea acestui tip de adevăr, sub formă de afirmații pozitive, a ajutat mii de oameni să facă schimbări semnificative în viața lor. Cu toate acestea, efectele nu sunt pentru toată lumea. Astfel, de ce poate o persoană să beneficieze de un dialog intern plin de afirmații pozitive în timp ce altul nu obține rezultate din implementarea aceleiași strategii?
In regula, atunci, O afirmare poate funcționa, deoarece are capacitatea de a motiva, excita și chiar programa mintea noastră pentru a lucra pe baza unei anumite idei. Indiferent că în spatele ideii există realitate, nu, important este că persoana conferă natura realității: mintea nu cunoaște diferența dintre ceea ce este real sau fantezie. Asta se întâmplă când vizionați un film și începeți să râdeți sau să plângeți: mintea se identifică cu personajele de pe ecran și reacționează.