Purificați-vă corpul, începeți ianuarie purificându-vă corpul - Espigol

Superalimente recomandate pentru purificarea organismului

Spirulina:

Aztecii și mayașii deja l-au simțit, fanii acestui lucru microalge albastru-verzui (de fapt o bacterie) care crește atât în apă dulce, cât și în apă sărată. Avantajul tău? În loc să absoarbă lumina soarelui doar din părțile expuse la acesta, cum ar fi legumele, este complet expus la lumina soarelui și, din acest motiv, dezvoltă mult mai mulți nutrienți.

Dar, în plus, natura a înzestrat spirulina cu un pigment albastru-verzui, ficocianină, permițându-i să absoarbă întregul spectru de lumină solară. Nici o altă plantă nu poate face asta, deoarece niciuna nu are acel pigment! Nu vă mirați atunci că spirulina bate toate recordurile în nutriție: are de trei ori mai multe proteine decât puiul; vitaminele B, C și E; carotenoizi; întreaga listă de minerale recomandate, plus acizi grași omega-6 și omega-3 și cantități mari de clorofilă, energizant și detoxifiant.

Tot mai multe ONG-uri le administrează copiilor subnutriți din lumea a treia: și-au văzut sănătatea și performanța intelectuală îmbunătățindu-se. De fapt, mulți ecologiști cred că spirulina ar putea ajuta la atenuarea foametei pe planetă, fără efectele dezastruoase ale agriculturii și zootehniei intensive!

Pentru toate aceste lucruri, tot mai mulți experți prezic un viitor luminos pentru spirulina: creșterea necesită de 10 ori mai puțină apă decât legumele; se reproduce la o rată amețitoare de 30 la sută în fiecare zi; se recoltează tot anul; randamentul său de proteine este mult mai mare decât cel din soia ... și poate fi cultivat oriunde, chiar și tu, lângă fereastra casei tale, într-un fel de rezervor de pește. Pentru a vă înveseli, vă voi spune doar că, conform diferitelor studii, spirulina vă poate ajuta controlează nivelurile de zahăr, colesterol, trigliceride și tensiune arterială; la preveni ficatul gras, anemia, rinita alergică și chiar cancerele și bolile neurodegenerative; stimulează creșterea unei flore intestinale sănătoase și crește-ți apărarea ... puterea Lui detoxifiere este astfel încât este folosit chiar și pentru detoxifierea arsenului și ca protecție împotriva radiațiilor.

Un alt fapt interesant: spirulina are doar 3,9 calorii pe gram de proteine, comparativ cu 65 pentru carnea de vită. Doza standard este între 1 și 3 grame pe zi (4 și 12 calorii). În orice caz, este mai bine să începeți cu doze mici și să le măriți încetul cu încetul, pentru a vedea cum răspundeți.

Chlorella:

Se remarcă prin capacitatea sa de a elimina toxinele din organism.

Astăzi organismele noastre sunt extrem de contaminate de pesticide, îngrășăminte care sunt folosite în agricultură și merg la fructe și legume, fumează din mașini care respiră aer poluat, pești și crustacee din mări poluate, vaccinuri și multe alte medicamente ... Organele noastre, cum ar fi ficatul, rinichii, care sunt însărcinați cu filtrarea tuturor acelor toxine în exces, îi fac să se epuizeze și să se deterioreze, manifestând tot felul de boli.