Pulbere de albus de ou

Iubitorii de pulbere de proteine ​​se răsfățează uneori cu suplimente care includ zer și proteine ​​precum cazeina care sunt greu de digerat. Pentru a evita posibilele alergii și efecte dăunătoare, se recomandă adesea utilizarea suplimentelor sub formă de pulbere de albuș.

pulbere

[CBC country = ”is” show = ”and”]

[CBC country = ”es” show = ”n”]

Cantitatea și calitatea sa de proteine ​​pot fi chiar mai mari decât cele ale produselor lactate și, desigur, proteinele de origine vegetală.

Proteinele pe bază de lactate nu sunt întotdeauna potrivite pentru toată lumea. Cei care sunt alergici și intoleranți la lapte pot beneficia și continua să mențină un nivel bun de proteine ​​consumând albuș de praf, cu un conținut de proteine ​​foarte similar cu zerul în sine.

Avantajele albușului de ou ca supliment de proteine:

Unul dintre principalele avantaje pe care le găsim atunci când luăm albuș de ou este că are o digestie și asimilare rapidă. Este posibil să nu fie la fel de rapid ca zerul, dar este mai rapid decât cazeina.