PUI MARINAT ▷ Rețete de fitness 【2021】

după gust

Dacă pe de altă parte vrem să pregătim un rețetă de fitness pentru a doua zi, pentru lipsa de timp sau orice retragere putem avea, aceasta este cea mai bună soluție. A aport caloric excelent, și altele substanțe nutritive și proteine ​​esențiale pentru zi cu zi, indiferent de dieta noastră personalizată. pui marinat fără îndoială, este o opțiune excelentă înainte de toate opțiunile pui actual.

Ingrediente de pui marinate

  • 200 gr piept de pui.
  • Sare și piper după gust
  • 2 sau 3 usturoi
  • Pătrunjel
  • Suc de lămâie

Pregătirea

  1. Este important să pregătim acest fel de mâncare NOAPTEA ANTERIOARĂ, astfel încât carnea absorbe toate aromele pe care ni le dorim.
  2. Tocăm piept de pui în bucăți mici, lângă usturoi și pătrunjel.
  3. Adaugam sare si piper după gust și suc de lămâie.
  4. Adăugăm toate ingredientele într-un recipient cu capac și le lăsăm odihnă in frigider.
  5. A doua zi, veți avea un pui marinat cu miros uimitor. Trebuie doar să-l gătești după bunul plac într-un tigaie, cu o lingură mică de ulei de masline, deja foc mijlociu astfel încât să fie suculent în interior. Puteți înlocui suc de lămâie pentru suc de portocale