Pui în sos de suc de grapefruit CuidatePlus

Luni, 18 aprilie 2016 - 11:28

grapefruit

26.538 știri publicate

Ingrediente

  • 1 pui.
  • 3 morcovi.
  • 8 șalote.
  • 1 ceapă.
  • Supa de pui.
  • 1 pahar de vin alb.
  • Coaja de lamaie.
  • Suc de trei grepfrute albe.
  • Cimbru, sare și piper.
  • ulei de masline virgin.

Elaborare

grapefruit Este un fruct care poate fi combinat cu o multitudine de rețete, fie că sunt salate sau feluri de mâncare fierbinți, precum și un mod original de a include fructele în dieta noastră.

Primul pas al rețetei noastre este să tăiem puiul în felii sau bucăți mici, după cum ne place cel mai bine, sau să îl cumpărăm deja despărțit. Îndepărtăm toată grăsimea pe care o aveți și în același timp, tocați ceapa și prăjiți-o într-o oală cu putin ulei de masline pana devine auriu.

Când ceapa este gata, adăugați puiul tăiat în oală și includem cojile de lămâie că am tăiat cu puțină sare. În timp ce fierbe, putem curăța morcovii, le putem tăia în bucăți și, de asemenea, le putem adăuga în tocană.