Pui cu trei citrice, o combinație netradițională care adaugă aromă La Voz
Acest fel de mâncare este inspirat de aromele orientale, ai căror protagoniști sunt portocaliul, grapefruitul și lămâia, fructe de sezon cu un conținut ridicat de vitamina C. Această vitamină este necesară pentru creșterea și repararea țesuturilor, cartilajului, oaselor și dinților, în plus o absorbție adecvată a fierului, întărește apărarea organismului și previne stările gripale.
Mâncărurile dulci-amărui încurajează palatul să se bucure de noi arome.
Puiul este un aliment stea, iar carnea sa este una dintre cele mai sănătoase. Sânul este una dintre cele mai slabe piese (fără grăsime).
În ceea ce privește aspectul nutrițional, se remarcă contribuția sa proteică, deoarece este o sursă bună de aminoacizi esențiali; de asemenea, conținutul său de acid folic și vitaminele A, B3, B6 și B12, precum și tiamină și rivoflabină.
Are cantități mari de fier, zinc, fosfor și potasiu, minerale esențiale pentru corpul nostru.
Un sfat bun este să luați un citric pe zi, pentru a garanta includerea acidului ascorbic sau a vitaminei C în dieta noastră zilnică, astfel încât încorporarea acestuia prin această rețetă adaugă puncte sănătății noastre.
Citricele sunt o sursă excelentă de vitamina C, dar oferă și alți nutrienți importanți. Ia-ti notite.
Portocala este plină de antioxidanți beta-carotenici, care contribuie la întărirea sistemului nostru imunitar și ajută la o inimă sănătoasă.
Grapefruitul este ideal pentru a obține vitamine și minerale de care are nevoie corpul dumneavoastră. Este bogat în apă, motiv pentru care are o mare putere de curățare care va ajuta la eliminarea toxinelor din corpul nostru.