Psihologie și obezitate - Globaltya Psicólogos
Psihologie și obezitate
Ce se întâmplă când hainele nu se potrivesc? Sau când am vrea să ne îmbunătățim aspectul fizic?
Încercăm diete, exerciții fizice și uneori funcționează, uneori doar pe termen scurt. De prea multe ori sunt contraproductive.
De fapt, testăm ceea ce ni s-a spus până la greață că funcționează, mănâncă sănătos, face mișcare ... etc. Se pare că trebuie să ne forțăm să facem acest lucru, ca și cum ar fi o luptă constantă împotriva noastră.. Și când lupți împotriva ta, este tortură, pentru că ajungem să pierdem bătălia.
Ca soluții rapide la care ne gândim intră în sala de sport, mergi la medic, iau suplimente și încercați diverse alternative, mai puțin ideea de a merge la psiholog.
Un pacient de la Globaltya Psychologists în tratamentul psihologic pentru obezitate a opinat:
„O persoană obeză știe ce ar trebui să mănânce și repetarea acesteia nu îl va face să mănânce”
Psihologului? da!
Prima întrebare este „Cum îmi va fi de folos acest lucru? Dacă nu am probleme psihologice! "
Psihologii se ocupă de aspecte care, în multe cazuri, împiedică calitatea vieții, fără a fi nevoie să existe o mare problemă.
Dacă excesul de greutate ne împiedică să ducem o viață normală sau sănătoasă, vizitarea psihologului este necesară pentru a ne relaționa mai bine cu mâncarea și corpul nostru.
da ne simțim singuri, anxioși, plictisiți, nemulțumiți, triști ... Este logic să încercăm să ameliorăm acest disconfort cât putem, uneori folosim mâncarea ca recompensă. Aici psihologia poate face diferența.