Psihologie și nutriție în procesul de slăbire

Problemele excesului de greutate și consecințele pe care acestea le au asupra nivelului de sănătate fizică și mentală sunt foarte prezente în societatea noastră.
Supraponderalitatea și obezitatea sunt probleme complexe în care intervin factori genetici, metabolici, nutriționali, psihologici și sociali.
Influența factorilor nutriționali este incontestabilă și cunoscută populației generale.
De câțiva ani, importanța factorilor psihologici a fost subliniată atunci când se explică procesele care favorizează supraponderalitatea și obezitatea și modul în care modificarea lor ne poate ajuta să atingem și să menținem o greutate sănătoasă.

slăbire

Studiile efectuate în acest sens permit să concluzionăm că activarea produsă de stări emoționale neplăcute precum plictiseala, anxietatea, furia sau stresul acționează ca inductori ai unui aport alimentar mai mare.