Psihologia rușinii
A fi supraponderal nu este adesea o opțiune. Sentimentul de rușine este.
Sursa: CC0 Creative Commons Gratuit pentru uz comercial
de Robin Young, dr. LCSW
Oamenii grași sunt jenați în mod obișnuit pentru „slăbiciunea” lor, lipsa voinței și lene. Pentru cei care nu sunt HWP (proporțional înălțime/greutate), disprețul îndreptat spre ei se poate simți ca un baraj implacabil de critici crude. Și totuși cercetarea este clară: a fi gras nu este o opțiune. Trebuie să ne confruntăm cu susținerea rușinii culturii noastre, interiorizarea căreia îi face pe mulți să sufere.
Rușine
Rușinea este acel sentiment de eșec, lipsă de valoare și defect care ne convinge că suntem diferiți și indezirabili. Rușinea poate fi unul dintre cele mai dureroase sentimente pe care le vom cunoaște vreodată.
Rușinea este ceea ce faci atunci când numești pe cineva gras. („Obezi” și „supraponderali” sunt mai puțin disprețuitori, dar toată lumea știe că înseamnă că cineva este gras).
Desigur, nu trebuie să îndeplinim standardul medical pentru ca obezitatea să fie rușinată de a fi grasă. Societatea noastră este obsedată de fitness și de subțire până la punctul în care orice abatere de la ideal, oricât de minoră ar putea provoca sentimente de rușine, determinându-ne să ne dublăm frenetic eforturile de dietă și exerciții.
Ultimul prejudiciu acceptabil din punct de vedere social
Vorbirea disprețuitoare și jenarea obezilor este ultima prejudecată acceptabilă. Când stânjenești pe cineva obez, nu este altceva decât să ataci pe cineva din cauza culorii pielii, a etniei sau a orientării sexuale. Majoritatea dintre noi nu ne mulțumim cu astfel de prejudecăți, în timp ce atacul verbal al persoanelor grase este încă acceptabil din punct de vedere social.
Poate că într-o zi societatea noastră ne va proteja de ura celorlalți, dar nu ne va proteja niciodată de noi înșine. Realitatea este că, pentru majoritatea dintre noi, atacul este, de asemenea, auto-provocat. Ne urâm și ne rușinăm pentru că nu ne ridicăm la înălțimea idealului societății noastre. Am interiorizat normele sociale atât de temeinic încât suntem îngroziți să alunecăm și să câștigăm acele zece kilograme în plus.
Pentru majoritatea nu există nici un leac
Pentru o parte considerabilă a populației (joc de cuvinte) nu există niciun remediu; Bătălia este deja pierdută. Din 1959, cercetările au arătat că 95% până la 98% din încercările de a pierde în greutate eșuează; două treimi dintre persoanele care iau dieta recâștigă mai mult decât au pierdut.