Psicodieta, mult mai mult decât o dietă pentru a slăbi -Vedana Majadahonda

mult

Psiho-dieta, mult mai mult decât o dietă pentru a slăbi

Pierderea în greutate este ușoară. Trebuie doar să nu mai mănânci. Dietele cu proteine, dieta de detoxifiere, dieta alcalină, dieta cu anghinare ... Reușim să slăbim și să slăbim rapid, însă aceste tipuri de diete devin arme cu două tăișuri, deoarece pot provoca probleme de sănătate și pot provoca un efect bumerang în greutate. În scurt timp, nu numai că redobândim greutatea pierdută, dar este posibil să o creștem.

Aceste încercări ne provoacă o pierdere a încrederii în noi înșine, vinovăție, pierderea stimei de sine și o mulțime de sentimente negative care influențează alte domenii ale vieții noastre.

Ceea ce avem nevoie este să ne vindecăm relația cu mâncarea, să ne descoperim foamea emoțională, să găsim motivele comportamentului nostru de dependență față de alimente și, din această înțelegere, să creăm obiceiuri alimentare și de viață sănătoase și durabile.

În Vedana - Școala de Wellness și Creștere, La Majadahonda, credem că pierderea în greutate nu este doar o chestiune a stomacului, ci mai presus de toate o chestiune a corpului și a minții. De aceea programul nostru, Dieta psiho, oferă o abordare cuprinzătoare și multidisciplinară pentru a aborda această problemă dificilă a pierderii în greutate.