Prunele; Rețete pentru bebeluși
Prunele sunt o varietate de prune uscate la soare, bine cunoscute pentru efectele sale laxative. Prin urmare, este perfect potrivit pentru bebelușii care au tendința la constipație. În plus, conține substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea ta: descoperă acum toate secretele sale!
Avantajele prunei
Comparativ cu pruna, prunele conțin mult mai puțină apă, dar, în consecință, mai multă energie și substanțe nutritive. Prunele sunt mai calorice, dar reduc și senzația de foame.
Mulțumită conținutului său ridicat din fibre, prunele are un efect laxativ important. Așa că va fi binevenit în deserturile bebelușului dacă este constipat.
De asemenea, conține potasiu, ceea ce este esențial pentru buna dezvoltare și formarea oaselor.
În sfârșit, a fi bogat în fier, Prunele devin un fruct perfect pentru dieta femeilor însărcinate sau care alăptează, care au deseori deficiențe.