Prunele pentru slăbit Foarte interesant
Pe lângă promovarea pierderii în greutate, prunele ajută la controlul foametei
În general, consumul de fructe uscate, cum ar fi prune uscate, nu este recomandat atunci când se încearcă să slăbească. Prunele sunt de obicei recomandate ca remediu natural în cazurile de constipație moderată, datorită nivelului ridicat de fibre, minerale și antioxidanți. Cu toate acestea, noi cercetări sugerează că poate fi ideal pentru creșterea eficienței unei diete.
Cercetătorii de la Universitatea din Liverpool, din Regatul Unit, și-au propus să afle dacă consumul de prune uscate ca parte a unei diete pentru a slăbi a ajutat sau a afectat controlul greutății. În special, erau interesați dacă nucile ar fi tolerate de persoanele care consumă în mod normal puțină fibră și dacă ar avea vreun efect asupra poftei de mâncare.