Pruna este un fruct cu aromă plăcută și gust dulce - Clínica Adelgar

plăcută

Este un fruct globos cu o pulpă cărnoasă în care se găsește sămânța. Ele pot fi galbene, roșii sau violete. Ei au o aroma placuta si un gust dulce si usor acrisor.

Majoritatea compoziției sale conținutul nutrițional este apa, urmată de carbohidrați și conține foarte puține proteine ​​și grăsimi.

Are proprietăți benefice pentru sănătate. Cel mai cunoscut este al lui efect laxativ ușor. Acest efect se datorează cantității de fibre pe care o furnizează și de sulf. Crește peristaltismul intestinului și ajută la combaterea constipației.

Sunt diuretice datorită conținutului ridicat de potasiu și al conținutului scăzut de sodiu; de aici ajută la eliminarea fluidelor reținute, elimină toxinele și reglează tensiunea arterială.