Proteine ​​Chocolate Muffins Apple

Abonați-vă la Vitónica

chocolate

După Crăciun și caracteristicile polvorone și nuga, ne reluăm rețetele de deserturi de fitness cu câteva briose cu proteine ​​din ciocolata cu mere să ne îndulcim în continuare în restul anului.

Consumul de deserturi în timp ce avem grijă de noi înșine și adăugarea unei doze de proteine ​​în dieta noastră zilnică este posibilă dacă facem deserturi sau dulciuri adaptate nevoilor noastre, ca în cazul acestor briose proteice.

Este o rețetă foarte simplă și rapidă de făcut, chiar și pentru cei mai începători, și folosind ingrediente pe care cu siguranță le avem cu toții acasă. niste Briose cu proteine ​​perfecte pentru micul dejun sau între mese.

Ingrediente

  • 1 măr
  • 5 clar și 3 gălbenușuri (3 ouă și 2 albușuri)
  • 30g (o lingură) de EVOLATĂ proteina de ciocolată
  • 30g de ovaz
  • 120ml de lapte degresat
  • 1 plic de drojdie
  • îndulcitor după gust