PROS ȘI ÎMPOTRIVA GUMA DE MASCAT; Spații radio F

Guma de mestecat pentru unii este un obicei foarte urât, iar pentru alții este un obicei plăcut. Se poate spune că consumul de gumă nu este nici bun, nici rău, atâta timp cât se face cu măsură, de aceea putem analiza atât punctele în favoare, cât și punctele contra atunci când mâncăm gumă. Desigur, când facem sport, este mai bine să nu avem nimic în gură.

Avantajele gumei de mestecat

Unul dintre avantaje la nivel nutrițional este că consumul de gumă produce o anumită senzație de sațietate, așa că, dacă urmăm o dietă, poate fi o resursă pentru a evita un aport excesiv de calorii la masa. Într-un fel, mestecarea, chiar dacă este ceva care nu adaugă calorii, face ca sistemul digestiv să se pregătească pentru sosirea alimentelor, iar dacă nu, este ca și cum ai păcăli stomacul sau senzația de foame.

De asemenea, ajută anxietate calmă, așa cum poate fi la renunțarea la fumat, de aceea este obișnuit să înlocuiți țigările cu gume de mestecat. Guma de mestecat exercită un efect psihologic care ajută la reducerea anxietății, fie pentru că renunțăm la fumat, fie pentru că urmăm o dietă, fie din alt motiv. Un alt avantaj care este publicat uneori la televizor este acțiune de curățare pe care guma de mestecat o exercită asupra dinților, pe lângă faptul că acționează asupra respirației urât mirositoare.

---