Proprietățile sânului de curcan în dieta ketogenică

✍Informații nutriționale ale pieptului de curcan

proprietățile
Carnea de curcan se remarcă prin faptul că este o proteine ​​foarte bogate și carne slabă o dată. Conținutul său caloric este foarte scăzut, făcându-l astfel o carne ideală pentru dietele de slăbit. Pentru a ne face o idee despre contribuția sa nutrițională, vom spune că 100 de grame din acest aliment ne oferă aproximativ:

  • Calorii: 105 kilocalorii
  • Grăsimi: 1 gram
  • Proteine: 24 de grame
  • Carbohidrați: 0 grame
  • Fibră: 0 grame
  • Apă: 74,9%

Între minerale și vitamine Cel mai proeminent dintre această carne îl putem numi: potasiu, magneziu, fosfor, seleniu, fier, iod și zinc. Vitaminele sale includ cele din grupa b niacină (B3), piridoxină (B6) și B12. De asemenea, furnizați o anumită cantitate de vitamina K.

👌Beneficiile și proprietățile pieptului de curcan La ce servește?

Această carne slabă de curcan are câteva caracteristici foarte interesante din punct de vedere nutrițional. Printre beneficiile și proprietățile pentru sănătatea fizică pe care ni le va aduce consumul acestui aliment, putem evidenția: