Proprietățile curmalelor benefice pentru creier - Post
Beneficiile întâlnirilor pentru creierul dvs. care vă vor schimba viața:
Viteză cerebrală mai rapidă, viziune mai bună și o pompă de energie instantanee. Vrei să știi toate proprietățile curmalelor pentru creierul tău ? Apoi continuați să citiți. Nu veți dori să lipsească din nou acasă !
Compoziția datelor 
De ce să luați întâlniri ?
Datele sunt unul dintre cele mai dulci fructe ale Mamei Natura (Mulți oameni mănâncă date pentru scăderea în greutate deoarece elimină pofte dulci mai puțin sănătoase), dar ...
Datele nu sunt doar celebre datorită gustului lor Valoare nutritionala asigura diverse proprietăți medicinale Pentru tine și creierul tău, să vedem ce trebuie să fie un super aliment:
| Valoare nutritivă la 100 g | |
| Energia a contribuit | 289,45 Kcal |
| Compoziţie | |
| Glucidele | 65,10 g |
| Fibre dietetice | 8,70 g |
| Grăsimi | 0,45 g |
| Saturați | 0,15 g |
| Mononesaturat | 0,15 g |
| Polinesaturate | 0,03 g |
| Proteină | 1,88 g |
| Apă | 23,90 g |
| Vitamine | |
| Retinol (vit. A) | 5,67 µg |
| Tiamina (vit. B1) | 0,06 mg |
| Riboflavină (vit. B2) | 0,08 mg |
| Niacină (vit. B3) | 2,32 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Acid folic | 21,00 µg |
| Vitamina C | 3,00 mg |
| Minerale | |
| Calciu | 63,00 mg |
| Fier | 1,90 mg |
| Magneziu | 50,00 mg |
| Potasiu | 650,00 mg |
| Seleniu | 3,00 mg |
| Sodiu | 8,00 mg |
| Iod | 1,00 mg |
| Zinc | 0,30 mg |