Proprietăți Guarana pentru a pierde în greutate și cum să o luați
Continuarea unei diete presupune un efort foarte mare, deoarece înseamnă oprirea consumului de alimente și planificarea meselor, astfel încât să nu existe deficiență în ceea ce privește consumul de alimente care furnizează energie organismului. Pentru a rezolva această problemă, este destul de obișnuit ca dietele să includă consumul de suplimente, pentru a obține prin alte mijloace ceea ce nu primim în alimente. Practic, toate aceste suplimente nutritive sunt de origine naturală, iar printre acestea se numără cele provenite din guarana, un fruct produs de o plantă care crește în pădurea tropicală amazoniană și care oferă oamenilor care o consumă o cantitate destul de semnificativă de energie. În acest articol ONsalus, vom vorbi despre proprietățile guaranei de a pierde în greutate, un articol ideal pentru dvs. dacă vă lipsește puțină energie suplimentară pentru a vă finaliza cu succes regimul de slăbire.
Conținut ridicat de cofeină
Cea mai particulară caracteristică a guaranei este conținutul ridicat de cofeină, chiar mai mare decât cel al cafelei în sine. Când o ceașcă convențională de cafea are cel mult 100 de miligrame de cofeină, o băutură de guarana poate avea până la 900 de miligrame, adică de până la 9 ori mai multă cofeină decât cafeaua.
Deși sună ca o cantitate prea mare de cofeină și este chiar o cifră oarecum intimidantă, cofeina consumată din guarana se distinge de cea a cafelei prin faptul că este de acțiune mai lentă datorită prezenței altor componente care scad rata de absorbție a cofeinei, cum ar fi flavonoidele, albumina, taninurile și saponinele. Acest lucru face ca efectele cofeinei să fie mai ușoare, dar mai durabile, cu o durată de până la 6 ore.
Cofeina stimulează eliminarea grăsimilor
Unul dintre efectele cofeinei în corpul nostru este stimularea producției de adrenalină, care este hormonul responsabil pentru reglarea multor activități energetice ale organismului.
Una dintre funcțiile adrenalinei este de a stimulează metabolizarea grăsimilor acumulate în organism pentru a obține energie suplimentară pentru activități fizice, care contribuie pozitiv la pierderea în greutate. Prin urmare, putem spune că aceasta este una dintre cele mai proeminente proprietăți ale guaranei de a pierde în greutate.