Cele 4 tipuri de durere pe care le suferim - Mintea este minunată
Noi, ființele umane, ne trăim viața legându-ne emoțional de oameni care, atunci când ne părăsesc, ne fac să ne aruncăm într-o durere dureroasă. Durerea este un sentiment de durere, un sentiment care apare atunci când acea persoană este plecată iar în noi o bătălie de vreau, dar nu pot.
„Toată pierderea trecutului fără închidere se transformă într-o greutate care nu mă lasă să zbor, care nu îmi permite să merg înainte.”
-Bernardo stamateas-
Realitatea pierderii
Când ne vom afla cufundați într-o pierdere profundă, vom realiza că este foarte dificil să ieșim din ea. Pentru început, va trebui probabil să ducem o bătălie internă: o parte acceptă pierderea, dar alta o refuză.
Acesta este ceva natural, ceva ce trebuie să înțelegem și pe care trebuie să îl înțelegem. Nu vă învinuiți niciodată pentru asta sau nu vă simțiți rău. Reacția ta este foarte normală, iar urcușurile și coborâșurile sunt în sine o caracteristică a duelului. Există zile în care poți simți că mergi înainte și altele pe care le mergi puțin înapoi, important este progresul tău la nivel global.
„Nu confunda suferința cu dragostea sau învinge durerea cu uitarea ...”
-Margaret Rojas-
Acum, că știm ce este, trebuie să cunoașteți diferitele tipuri de durere care pot exista deoarece asta ne va permite să ne analizăm pe noi înșine, dacă am trecut deja printr-o pierdere, dacă în viitor trebuie să ne confruntăm cu aceasta sau dacă aveți ocazia să ajutați pe cineva care o trece. Astfel vom înțelege mai bine ceea ce ni se întâmplă, îl vom accepta și îl vom depăși.
1. Durerea patologică
În durerea patologică partea de acceptare a pierderii menționate nu se întâmplă în niciun moment. Numai negarea este prezentă în fața ei.
În mintea persoanei care suferă acest tip de durere, sunt puse în aplicare anumite mecanisme care să te protejeze de acea realitate care te doare atât de mult. Este ca și cum persoana ar fi creat un fel de teren fantomă pe care se plimbă prin prăpastie, fără a plăti prețul căderii, dar și fără a putea reveni pe continent.
„Reținerea nu închide pierderile”.
-Bernardo stamateas-
Fraze precum „nimic nu s-a întâmplat aici” îi apar în minte, „Nimic nu s-a schimbat” etc. Acest lucru face ca durerea să o stăpânească, dar încetul cu încetul, ca ploaia care înmoaie oasele.
2. Negarea durerii
Arată similar cu cele de mai sus, dar nu are nicio legătură cu asta. În negarea jalei persoana cufundată în doliu nu poate exprima ceea ce simte, ceea ce le provoacă un disconfort intens. Înghițirea, suprimarea nu au fost niciodată bune. Uneori plânsul ne permite să ne eliberăm de tot ceea ce nu dăunează.
„Dacă nu-ți permiți să simți ceea ce ți se întâmplă cu adevărat, vei ajunge să îți dăunezi trupul și sufletul”.