Proprietăți de fenicul, beneficii și cum să le luați - World Health Design
Feniculul pentru digestie este un remediu sănătos excelent. Feniculul este o plantă care profită de toate, de rădăcini, frunze, tulpini, semințe. Are efecte diuretice, ajută la producerea mai multor lapte dacă alăptați. Este anti-spasmodic, detoxifiant, diuretic și carminativ. La World Health Design vă spunem mai multe despre fenicul.
Indice articol
Proprietăți de fenicul
Feniculul este o plantă care conține folați, vitamina B3 și provitamina A, conține și potasiu și cantități mici de magneziu și calciu. Fenicul este un curățare naturală, pentru efectul său diuretic, este benefic să luați suc de fenicul, este un remediu pentru mahmureală.
Printre principiile active, este un ulei esențial bogat în anetol, care este compusul chimic care conferă aromă anasonului, lemnului dulce, feniculului. Prin urmare, mirosul său este foarte asemănător atât cu anasonul, cât și cu lemnul dulce. Feniculul conține cetonă.
Acționează ca un tonic pentru rinichi, ficat și splină. Ajută la reducerea gazului
Una dintre cele mai cunoscute proprietăți ale feniculului este că facilitează digestia, prin urmare, mulți oameni îl consumă înainte sau după mese, pentru a elimina posibilitatea apariției gazelor sau a altor tipuri de impertinențe.
Rădăcina de fenicul este benefică pentru infecțiile urinare
Feniculul este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea durerilor menstruale. Feniculul este util și în menopauză.
Dacă continuăm să ne concentrăm asupra sistemului digestiv, semințele de fenicul sunt benefice pentru a elimina diareea și alte tipuri de probleme intestinale.
O altă recomandare care se face despre fenicul este utilizarea acestuia împotriva inflamațiilor oculare sau a problemelor la fel de frecvente precum conjunctivita sau blefarita, deoarece proprietățile sale sunt excelente pentru tratarea acestor tulburări oculare.
Dacă tocmai ați născut și sunteți îngrijorat de faptul că nu aveți suficient lapte pentru a vă hrăni bebelușul, este recomandat să luați perfuzii de fenicul deoarece acestea cresc secreția de lapte.
Sucul de fenicul este benefic pentru ameliorarea tusei și răcelii cronice. Dar funcționează și ca apă de gură și funcționează pe gingiile inflamate.
Gătit cu fenicul
Pentru a găti acest ingredient, bec de parcă ar fi fost o legumă proaspătă. Pentru a face acest lucru, poate fi tăiat în bucăți ca o ceapă tradițională și adăugat la salate sau altfel prăjit sau gătit împreună cu alte tipuri de legume, alinându-se încetul cu încetul. In cazul asezarii acestuia in tocanite, se aseaza direct si se lasa sa se gateasca putin cate putin .
aromă de fenicul Este o aromă destul de blândă, deci este necesar să o însoțiți cu alte tipuri de ingrediente pentru a-i da puterea necesară. În plus, este important să știm că valoarea nutrițională a acestei părți de fenicul este foarte scăzută, având aproximativ 20 kcal sau mai puțin la 100 de grame, lucru care îl face, fără îndoială, un ingredient de care să ții cont atunci când mănânci, deoarece poate ajuta pentru a echilibra sistemul digestiv și imunitar. În ceea ce privește talul, acesta poate fi folosit și pentru tocănițe și chiar pentru a face o supă cremă, oferind acea moliciune necesară și ajutând digestia în sine. tulpini care sunt mai dure sunt folosite pentru unele infuzii ca digestive. Acestea sunt în general amestecate cu alte tipuri de plante aromatice, astfel încât să poată completa aroma. semințe tipic feniculului sunt folosite în gastronomie, în general, pentru aromatizarea deserturilor sau a pâinii, așa cum se întâmplă adesea la Paște. În aceste cazuri, aroma sa poate fi uneori confundată cu anason. După cum puteți vedea, utilizările pe care le puteți da fenicul și la fiecare dintre părțile sale, deci trebuie doar să vă gândiți la care va fi următorul fel de mâncare și să începeți să-l pregătiți adăugând fenicul în interior.
Cum să luați fenicul
Inafara de gătește fenicul Și folosiți-l pentru unele feluri de mâncare, desigur, există și alte modalități de a-l lua, pentru a putea crește beneficiile fiecărui fel de mâncare fără a fi nevoie să stropiți întotdeauna fenicul. Mai mult, poate că nu este cu bucătăria sau nu doriți să stropiți fenicul, dar profitați de proprietățile sale, astfel încât sănătatea să se îmbunătățească.