Promoțiile care recomandă slăbirea pe baza produselor lactate sunt; gresit

Afirmațiile recente că lactatele cu conținut scăzut de grăsimi sau calciu ajută la scăderea în greutate sunt false, o revizuire a unei publicații care a încheiat

Afirmațiile recente conform cărora produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau calciu vă ajută să pierdeți în greutate sunt false, potrivit unei revizuiri a unei publicații care arată că atât consumul de lactate, cât și cel de calciu nu sunt favorabile pierderii în greutate. "Aceste promoții nu sunt de crezut. Reclamele care promovează consumul de lapte pentru a slăbi sunt greșite; știința nu susține aceste reclame", a spus dr. Amy Joy Lanou.

recomandă

Lanou, profesor asistent în cadrul Departamentului de Sănătate și Wellness de la Universitatea din Carolina de Nord, Asheville, și Neal D. Barnard de la Comitetul pentru Medici pentru Medicină Responsabilă din Washington City, a analizat 49 de studii clinice care au evaluat dacă produsele lactate sau calciu ajută slabesti.

Dintre cele 49 de studii, 41 nu au găsit niciun efect al lactatelor sau al calciului asupra greutății corporale, două au identificat creșterea în greutate cu o dietă lactată, unul a constatat o rată mai mică de creștere a greutății corporale și doar cinci au inclus o scădere a greutății corporale.