Proiectarea reflecțiilor programelor de instruire pentru aplicarea lor la programele de sănătate
Primiți mai mult conținut de genul acesta pe WhatsApp imediat și fără să pierdeți timpul de căutare.
Juan Ramon Heredia
Guillermo Pena
Victor segarra
IICEFS
Sistematizarea procesului de instruire: origine, evoluție și revizuire
Aceste propuneri inițiale (care sunt incluse în prezent în așa-numitele „modele clasice de planificare”) au fost dezvoltate față de altele, cum ar fi modelul „pendular” (Aroseiev), sau cele cu „sarcini mari” (Vorobiev, Tschiene).
Este în special din anii '80, unde se intensifică cercetarea și propunerile privind planificarea formării, cuprinse în prezent în așa-numitele „modele de planificare contemporană”. Odată cu apariția modelelor de blocuri (Verkhochansky), integrarea (Bondarchuk) până la ATR (Issurin și Kaverin) sau modelele cognitiviste (ale admiratului nostru Francisco Seirul.lo) sau macrociclurile integrate ale dragului și apreciatului nostru profesor (și acum coleg aici la G-SE în secțiunea de înot), Dr. Fernando Navarro. El, Fernando Navarro, a fost (este corect să-l recunoaștem și de aici vrem să o facem, ca studenții săi care am fost, care nu! Și vom continua să fim) și este unul, poate cel mai specialist remarcabil atunci când vine vorba de planificarea antrenamentelor sportive la nivel național și internațional [2].
Dar ... sunt „modelele” de antrenament sportiv aplicabile programelor de fitness în scopuri sănătoase?
Atunci când antrenamentul este planificat în vederea atingerii performanței maxime posibile într-o specialitate la un moment dat, se încearcă atingerea celor mai înalte niveluri posibile de adaptare a capacităților relevante ale respectivei specialități sportive.
În acest fel, cunoștințele provenite din practica sport-competițională sunt, în multe cazuri, unul dintre elementele principale ale constructului teoretic-practic utilizat de tehnicieni în proiectarea programelor de condiționare fizică pentru sănătate, într-un proces descendent de construcție. -Aplicare (o mare parte din „modelul” teoretic al „campionului” este extrapolat, se aplică procesele celor care obțin cele mai mari randamente, fără a lua în considerare alte posibile variabile care pot fi confuze în rezultatul menționat și alte variabile de luat în considerare aplicarea rezultatului menționat cu alți indivizi țintă) în raport cu parametrii legați de planificare, programare, periodizare, sarcină de instruire, metodologie etc. [3,4]
În prezent ar putea fi necesară conceperea unei baze de cunoștințe (din cercetarea multidisciplinară) pe care să se construiască o structură diferențiată (cu anumite niveluri de integrare), în care conținuturile legate de sănătate și calitatea vieții să poată fi integrate în domeniul sportiv-recreativ și, mai puțin important (pentru a-l condiționa într-o măsură mai mică) în domeniul sporturilor de înaltă performanță. Construcția menționată, în ceea ce privește nivelurile de integrare, este și mai decisivă în măsura în care implică practică sportivă la subiecți tineri [3].
Toate acestea ne determină să regândim procesul și criteriile de operare cu fiecare dintre variabile pentru a le ajusta la capacitatea efectivă de operare a tehnicienilor care își desfășoară activitatea în zona centrelor de condiționare fizică (fitness), unde se pare că există anumite condiții comune:
1. Masificarea. Limitarea posibilității de maximizare a individualizării (în acest caz se recurge de obicei la angajarea unui „antrenor personal”, ceea ce implică o creștere a costului serviciului care de multe ori nu este accesibil societății comune și, în orice caz, acest lucru nu modifică restul condițiilor). Mai mult, acest lucru este complicat (și la toate nivelurile ulterioare) atunci când domeniul de aplicare este dezvoltat în contextul programelor de condiționare fizică în sesiuni de grup cu și fără suport muzical.
Două. Diferențe de obiective, capacitate potențială de adaptare și performanță la subiecții implicați în programe de condiționare fizică și sănătate. În sportul de performanță obiectivul (logic implicit în esența și definiția sa) este competiția și obținerea rezultatelor. Pentru aceasta, procesul de instruire este conceput spre realizarea anumitor beneficii („fitness”) care permit realizarea obiectivelor menționate. Evident, aceste obiective sunt foarte diferite atunci când vine vorba de oameni care doresc doar o condiție fizică sănătoasă. Nu este nevoie să se periodizeze în funcție de un calendar de concurs, pentru a atinge anumite „stări de fitness” și ar putea fi chiar inutil să se stimuleze capacitatea maximă de performanță la nivel psiho-fizic.