Produse lactate întregi, o hrană necesară pentru cei mici CONTEXT Știri despre animale
Produse lactate întregi, un aliment necesar pentru cei mici
Laptele integral este o băutură plină de substanțe nutritive care îi ajută pe cei mici să crească. Unele vitamine prezente în acest aliment se găsesc tocmai în partea sa de grăsime și de aceea cea degresată nu are aceleași proprietăți ca întreaga. Asta face acest tip de lapte este cea mai bună opțiune pentru copii.
Calitatea nutrițională a laptelui integral îl face mai de dorit decât laptele degresat, chiar dacă are un nivel mai scăzut de grăsimi. De fapt, acest tip de lapte este unul dintre alimentele cu niveluri mai ridicate de vitamina D, astfel încât, dacă alegeți să beți lapte degresat, nivelurile acestui nutrient pe care se recomandă să îl includă în dietă, scad considerabil.
La fel ca vitamina D, vitamina A este, de asemenea, un element esențial pentru absorbția calciului, care afectează atunci când vine vorba păstrează un structura osoasa puternica si sanatoasa. Alte alimente, cum ar fi peștele gras și carnea sunt, împreună cu lactatele întregi, o sursă bogată de acest tip de vitamine.
Grăsimile degresate trebuie rezervate acelor cazuri în care există un anumit tip de boli cardiovasculare, probleme cu colesterolul sau supraponderalitatea. În circumstanțe normale, și mai ales când vine vorba de cei mici, trebuie acordă prioritate nivelului de nutrienți mai presus de orice alt factor de luat în calcul.