Produse lactate în iaurt și brânză pentru sugari
Împărtășește lactatele în alimentele pentru sugari: iaurt și brânză
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Continuând cu călătoria noastră prin hrănirea sugarilor și întrucât vorbim despre laptele de vacă, a venit rândul altor două produse lactate: iaurtul și brânza, alimente care nu ar trebui să lipsească în alimentația copiilor.
Ca și alte alimente, iaurtul și brânza trebuie introduse urmând anumite linii directoare. Vă spunem despre ce trebuie să știți iaurt și brânză în alimentele pentru sugari și când să le oferiți copiilor.
Iaurt în hrana pentru sugari
Iaurtul este un aliment care se obține din fermentarea laptelui, deci are proprietăți nutriționale similare: calciu, proteine și vitamina D. Dar așa cum am discutat când am vorbit despre laptele de vacă, conține mai multe proteine decât are nevoie un bebeluș, și același lucru este valabil și pentru iaurturi.
În cazul „primilor iaurturi”, aceștia folosesc o formulă de continuare (care poate fi luată de la șase luni), deci sunt efectiv potrivite pentru bebelușii de la această vârstă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim asta sunt produse ultraprelucrate și care au o concentrație mare de zaharuri.
În prezent, Asociația Spaniolă de Pediatrie recomandă să oferi iaurt bebelușilor în cantități mici începând cu vârsta de 9 sau 10 luni, deși nu este necesar să se facă acest lucru, întrucât un bebeluș care continuă să bea lapte matern la cerere și care ia mai multe hrăniri pe zi nu necesită, de obicei, o altă cantitate de lactate; iar cel care ia formula are nevoie de 280-500ml de lapte pe zi, lucru care se poate realiza cu ușurință cu 2-3 sticle pe zi.