Procesul autofagiei și cum să-l antrenezi pentru a câștiga sănătate
Alimentația este un pilon de bază în îngrijirea sănătății. proces autofagic este un mecanism natural din organism care facilitează Regenerarea celulară. Cu o dietă adecvată, puteți promova procesul de autofagie și reduce șansele de a contracta boli.
Apoi, vom vedea ce este proces autofagic, care sunt diferențele tale cu apoptoza, modul în care acest proces beneficiază organismul și cum să profite de el pentru a regenera corpul și a spori speranța de viață.
Care este procesul de autofagie
Cuvantul autofagie provine din greacă și înseamnă a te mânca. În timpul activității autofagice celulele corpului uman se descompun și își reciclează propriile elemente. Aceste componente devin sursa de energie necesară pentru a porni Regenerarea celulară.
Corpul nostru folosește proces autofagic pentru a scăpa celulele de proteinele deteriorate. Celulele eucariote, care conțin un fel de saci de reciclare numite lizozomi, se transformă în elemente deteriorate.
Diferențe între procesul de autofagie și apoptoză
Am văzut asta în timpul proces autofagic corpul degradează și reciclează componentele celulare ca în calea AMPK (detaliu).
Pentru a garanta apărarea împotriva bolilor și supraviețuirea în situații adverse sau stresante.
În aceste condiții de stres, proteinele numite kinaze se comportă ca. Autofagie de reglementare.
De asemenea, sunt atribuite diverse beneficii ca la nivelul preventiv al diabetului (studiu, studiu, studiu)
Întărește sistemul imunitar (studiu, studiu, studiu), de asemenea, în prevenirea boli neurodegenerative (studiu, studiu)
Ajutor împotriva Cancer și promovează longevitate (studiu, studiu)
Apoptoza este, de asemenea, un proces natural programat de organism pentru a-și controla propria dezvoltare și creștere.
În acest caz, reciclarea este înlocuită cu distrugerea celulelor. Este un mecanism de apărare pe care corpul nostru îl folosește pentru a asigura buna funcționare a organelor.
Avantajele procesului de autofagie
Există multe beneficii pentru sănătate procesul autofagiei. Studiile (referință, referință) au arătat că poate fi cheia creșterii Speranța de viață (detaliu).
Prevenirea tulburărilor neurodegenerative
Multe dintre aceste tulburări sunt legate de acumularea de proteine afectate în neuroni și în jurul acestora. Această degradare determină moartea celulelor creierului și provoacă pierderea progresivă a facultăților mentale.