Problemele la spate, gât și talie sunt principalele amenințări în birou - Compania mea

Potrivit Ritual Gym, 8 din 10 profesioniști suferă de o problemă derivată din muncă

Una dintre preocupările lucrătorilor care petrec o mare parte a zilei la birou este, cum nu ar putea fi altfel, sănătatea lor și afecțiunile pe care le suferă cauzate de programul lor de lucru.

Și este, potrivit datelor Ritual Gym, 8 din 10 profesioniști suferă de o problemă derivată din muncă. Ca măsură preventivă, majoritatea lucrătorilor optează pentru practicarea exercițiilor sau antrenamentelor săptămânale, de fapt 33% dintre directori merg la sală ca măsură preventivă, în timp ce 90% dintre cei care nu susțin lipsa vremii.

Prin urmare, este din ce în ce mai frecvent pentru obiceiurile și rutinele sănătoase pentru angajați sunt încurajate la locul de muncă cu scopul de a promova compania sănătoasă și de a lupta astfel împotriva obiceiurilor proaste de sănătate în timpul muncii.

Marina Durán, directorul Ritual Gym ne explică faptul că, pentru a lăsa în urmă aceste probleme (care sunt deja primul motiv pentru concediile de boală în rândul companiilor spaniole), primul lucru este să putem integra o rutină de exerciții realiste în zilele noastre - viața de azi. Odată stabilit obiceiul, începi să simți și să vezi îmbunătățiri la nivel fizic și mental: mai multă energie, mai puțină durere, o dispoziție mai bună și mai multă odihnă când dormi. ?

Dar care sunt părțile corpului care suferă cel mai mult de la slujbe la birou?

dureri de spate, contracturi la nivelul gâtului, senzație de durere profundă în talie sau migrene sunt problemele pe care muncitorii le evidențiază cel mai mult, acestea fiind cele cinci obiceiuri proaste care cauzează durerile menționate mai sus și câteva altele:

---