Probleme la nivelul gâtului și leziuni Cigna

Conținutul subiectului

Prezentare generală a stării
Verifică-ți simptomele
Tratament la domiciliu
Prevenirea
Cum să vă pregătiți pentru întâlnire
Informații conexe
credite

Coloana vertebrală
Discul herniat și nervul ciupit
Se întinde pentru a ameliora oboseala și durerile de gât
Stație de lucru ergonomică
Tehnica adecvată de ridicare
Pozițiile gâtului în timpul somnului

Prezentare generală a stării

Majoritatea oamenilor vor avea o problemă minoră la nivelul gâtului la un moment dat sau altul. De obicei, mișcările corpului nostru nu cauzează probleme, dar nu este surprinzător faptul că simptomele apar ca urmare a uzurii zilnice, a utilizării excesive sau a rănirii. Problemele și leziunile gâtului apar cel mai frecvent în timpul activităților sportive sau recreative, al sarcinilor legate de muncă sau al proiectelor din jurul casei.

Durerea de gât se poate simți ca o „bucată”, rigiditate sau durere severă. Durerea se poate răspândi pe umeri, partea superioară a spatelui sau brațe sau poate provoca dureri de cap. Mișcarea gâtului poate fi limitată, de obicei mai mult pe o parte decât pe cealaltă. Durerea de gât se referă la durerea de oriunde în zona dintre baza craniului și umeri. Gâtul include:

Oasele și articulațiile coloanei cervicale (vertebrele gâtului).
Discurile care separă vertebrele cervicale și amortizează impactul atunci când vă deplasați.
Mușchii și ligamentele din gât care susțin coloana cervicală.

Durerea de gât poate fi cauzată de rănirea uneia sau mai multora dintre aceste zone sau poate avea o altă cauză. Tratamentul la domiciliu va ajuta adesea la ameliorarea durerilor de gât cauzate de răni minore.

Activități care ar putea provoca dureri de gât

Durerea gâtului este adesea cauzată de o tulpină sau spasm al mușchilor gâtului sau de o inflamație a articulațiilor gâtului. Exemple de activități comune care ar putea provoca acest tip de leziuni minore includ:

Ținând capul încovoiat înainte sau într-o poziție incomodă atunci când lucrezi, te uiți la TV sau citești.
Dormind cu o pernă prea înaltă, prea plată sau unde capul nu se sprijină bine; sau dormind pe burtă cu gâtul răsucit sau îndoit.
Petrecerea perioadelor prelungite cu fruntea sprijinită pe pumn sau braț în poziție verticală („postura gânditorului”).
Stres. Tensiunea ar putea face mușchii care aleargă de la partea din spate a capului spre partea din spate a umărului (mușchiul trapez) să se simtă rigid și dureros.
Muncă sau exerciții care utilizează partea superioară a corpului și brațele.