Problema mea cu „Fitness Community” din lumea online de Eguzki Medium

Eguzki

21 aprilie 2016 3 min citit

Rețele sociale precum Facebook, Instagram, Twitter… Sunt pline de modele de fitness care promovează produse suplimentare cu fotografii retușate sălbatic (aproape ca sânii și mușchii lor uleioși) și citate „motivaționale”. Pentru un adolescent acest tip de propagandă poate părea elocvent, dar în realitate sunt mesaje stupide, goale și teribil de construite.

fitness

Adevărata dăruire este o bătălie tăcută

Când începem un program de antrenament sau o dietă structurată sau un proces de pierdere a grăsimilor, vom avea întotdeauna momente de recesiune, slăbiciune, lene, apatie, dar mai presus de toate va fi într-un proces de uscare când mintea ne păcălește să ieșim din planul stabilit. Mintea ne va spune lucruri de genul; „Mănâncă asta, mai ai timp, îl vei arde în cardio de mâine”, „Ai urmat o dietă de 6 săptămâni, ai câștigat un premiu”, „O bucată de tort nu va fi decisivă, mănâncă-o”.