Probiotice și sindromul ovarian polichistic ⭕️ Mycycloesmium
Probiotice și sindromul ovarian polichistic
Probioticele sunt descrise de oamenii de știință ca fiind microorganisme vii care, administrate în cantități adecvate, conferă un beneficiu pentru sănătatea gazdei.
Acestea sunt bacterii vii și alte microorganisme care au virtutea de a ne reînnoi sănătatea, de a stimula sistemul imunitar, de a îmbunătăți digestia și de a crește capacitatea înnăscută a corpului nostru de a preveni și combate bolile.
În fiecare an, sunt publicate numeroase investigații despre probiotice și efectul acestora asupra bolilor care depășesc tractul gastro-intestinal. Adevărul este că faptul că nu am menționat încă aceste bug-uri magice pe blog, după atâta timp, merită un punct negativ pentru noi!
Dacă totuși credeți că probioticele sunt remediul tipic prescris pentru gastroenterită, pregătiți-vă să schimbați cipul. Mulți profesioniști din domeniul sănătății perpetuează acest mit, probabil din cauza ignoranței sutelor de noi investigații în această privință. Printre aceste noi descoperiri, putem constata că bacteriile sănătoase ar putea vindeca alergiile, artrita, depresia și alte boli mintale. La rândul nostru, există, de asemenea, dovezi în creștere despre eficacitatea microbiotei intestinale în îmbunătățirea rezistenței la insulină, a secreției de insulină afectată și a complicațiilor metabolice la pacienții diabetici.
Importanța Microbiotei
Ce se întâmplă în intestinele noastre joacă un rol foarte important în determinarea stării generale de sănătate. Este esențial pentru sănătatea creierului, a articulațiilor, a sistemului respirator, a hormonilor și multe altele pe care nici nu ți le-ai putea imagina. Vrei să știi ce trăiește în intestinul tău?
- Aproximativ mai mult de un trilion de bacterii din mii de specii.
- Un kilogram din corpul tău este alcătuit din microbii care trăiesc în el.
Este esential au suficiente bacterii probiotice din următoarele motive:
- Ajutați la digestie, asigurați absorbția corectă a nutrienților
- Eliminați deșeurile
- Ajută la crearea vitaminelor vitale
- Controlează bacteriile și microbii dăunători
- Reduceți inflamația
- Reglează sistemul imunitar
- Metabolizează excesul de colesterol
O microbiota deteriorată poate crea inflamații și poate afecta echilibrul sistemului imunitar, ca în cazul bolilor aproape autoimune.
Cum pot să văd dacă flora mea intestinală este dezechilibrată?
Un test de scaun poate recunoaște bacteriile și ciupercile dăunătoare care pot fi prezente în intestin, dar nu măsoară probioticele. Când apare un dezechilibru în flora intestinală, este posibil să vă provoace unele simptome incomode, cum ar fi acnee, alergii, anxietate, colesterol ridicat, tulburări digestive sau autoimune, diaree, dificultăți de slăbire, dureri de spate, probleme de somn, eczeme sau psoriazis, oboseală cronică, fibromialgie, flatulență ...
Din păcate, astăzi, din cauza unei diete slabe, este destul de obișnuit ca flora noastră să fie deteriorată și am trecut cu vederea, căutând neobosit cauzele bolilor noastre.
Ce se întâmplă atunci când peretele intestinal este deteriorat?
Dieta obișnuită este deficitară în vitamine, minerale și alți nutrienți. Desigur, este bogat în zahăr, substanțe chimice și conservanți, grăsimi care provoacă inflamații. Acest tip de dietă este un dezastru pentru pereții tăi intestinali. Vilozitățile prezente în peretele intestinal devin mai puțin capabile să absoarbă substanțele nutritive și chiar se pot inflama, ceea ce afectează în continuare capacitatea lor de a extrage substanțe nutritive. Pereții deteriorați și inflamați sunt începutul unor probleme în echilibrul normal dintre microbii necesari și agenții patogeni, cunoscuți sub numele de disbioză. Disbioza poate provoca o creștere a permeabilității intestinale, facilitând accesul direct al agenților patogeni și microbi în fluxul sanguin.
Mulți medici și oameni de știință continuă să caute cauzele bolilor autoimune (sunt mai mult de 80). Probabil una dintre cauzele principale este disbioza.
Intestin - Inflamație - Sindrom ovarian polichistic
Tot mai multe cercetări leagă inflamația de majoritatea bolilor. Această inflamație este tăcută și funcționează fără ca noi să observăm. Trebuie să devenim conștienți de importanța sănătății noastre intestinale. Pe termen scurt, corpul nostru ar putea face față inflamației, dar, atunci când atinge un anumit nivel, pot apărea diverse afecțiuni și boli, inclusiv obezitate, rezistență la insulină și diabet de tip II. Antibioticele, pilulele contraceptive și alte medicamente pentru durere contribuie activ la deteriorarea microbiotei.
Știm că multe femei cu Sindromul ovarian polichistic suferiți de inflamație cronică care afectează rezistența la insulină și creșterea în greutate. Într-o investigație, s-a constatat că modificările florei intestinale au cauzat o scădere a grăsimii corporale, a creșterii în greutate și a inflamației (a se vedea studiul).
Inflamația cronică duce la rezistența la insulină și la agravarea simptomelor sindromului ovarian polichistic.
Suplimentarea cu probiotice poate preveni rezistența la insulină.
Un studiu recent a arătat la șobolani cu SOP indus, că suplimentarea a scăzut androgenii serici, ciclurile estre (intervalul dintre ovulații) s-au îmbunătățit și funcțiile ovariene s-au normalizat. (Vezi Studiul).