Pro și contra ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați - 10 femei Ghid real pentru femeia de astăzi

Fetelor, trebuie să mărturisesc că unul dintre verii mei a fost într-un dieta saraca in carbohidrati și o invidiez îngrozitor. A slăbit 6 kilograme fără aproape niciun efort. Dieta sa îi permite să mănânce brânză, slănină, carne, ouă și chiar coajă de porc. Sună prea bine ca să fie adevărat, nu?

diete

Adevarul este o dieta saraca in carbohidrati la fel ca vărul meu acum subțire, are laturile sale pozitive și laturile sale negative. Un punct în favoarea lor este că te determină să slăbești rapid, totuși riști să îți dăunezi sănătatea limitându-ți consumul de legume și fructe și crescând aportul de grăsimi animale. Să vedem mai în detaliu binele și răul acestui regim:

Avantaj

- Este un regim pozitiv pentru persoanele care suferă de diabet, deoarece consumă o cantitate minimă (sau deloc) de zahăr și carbohidrați.

- Aportul excesiv de carbohidrați produce inflamații. Multe persoane care își schimbă dieta cu o dietă săracă în carbohidrați se simt mai ușoare după câteva zile, întrucât nu mai păstrează apă.