Pro și contra ale gumei de mestecat pentru copii –canalSALUD

Guma de mestecat este un tratament foarte atractiv pentru copii. Poate pentru că nu le este permis să le mănânce din cauza riscului de sufocare până când nu au vârsta suficientă și când vine momentul se simt ca „copii mari” sau din cauza marketingului care le înconjoară. În orice caz, puțini copii rezistă guma de mestecat când va veni vremea.

Avantajele gumei de mestecat

Potrivit unui studiu realizat de Școala de Medicină Dentară a Universidad del Pacífico, guma de mestecat care conțin xilitol ar putea fi foarte favorabile, deoarece această acțiune ajută la curățarea gurii de resturi alimentare și zaharuri, pe lângă neutralizarea acizilor din placa bacteriană, stimulând remineralizarea și întărirea smalțului dinților, toate acestea contribuind la reducerea incidenței cariilor. Așadar, guma de xilitol poate fi utilă dacă sunteți departe de casă și nu există nicio posibilitate ca cei mici să se spele pe dinți.
Se recomandă să nu mestecați gumă mai mult de 30 de minute la rând sau mai mult de 60 de minute pe zi, ținând cont că după 30 de minute își pierde o parte din proprietățile sale adezive, reducându-se astfel capacitatea de a captura bacteriile, experții recomandă să mestecați în jur de 20 de minute.
Consumul de gumă crește, de asemenea, producția de salivă, ceea ce face digestia mai ușoară. În plus, este util ca înlocuitor pentru alte alimente mai puțin sănătoase și bogate în zahăr, cum ar fi alte dulciuri. Desigur, acele gume de mestecat care conțin zahăr sunt excluse, deoarece consumul de zahăr rafinat contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului, a cariilor etc.
De asemenea, a fost recomandat, la copiii foarte anxioși, ca metodă de reducere a "nervozității". Acțiunea mecanică și repetitivă a gumei de mestecat poate ajuta la reducerea momentană a tensiunii.

Dezavantaje ale gumei de mestecat

Deși consumul de gumă fără zahăr poate oferi unele beneficii, ar trebui să fie întotdeauna în timp util, deoarece dacă este abuzat, poate avea multe dezavantaje.

În cazul copiilor care mestecă gumă continuu, se pot dezvolta probleme cu maxilarul, „acea muncă suplimentară” pentru o perioadă mult mai lungă decât mestecarea obișnuită, poate produce o uzură suplimentară pe dinți pe termen lung. În plus, dacă este consumat în exces, dozele mari de xilitol pot genera gaze, iritații intestinale, arsuri la stomac și chiar pot provoca diaree, deoarece sorbitolul, un ingredient din guma fără zahăr, are un efect laxativ.
Copiii cu ortodonție sau alte aparate dentare nu ar trebui să mestece gumă, deoarece pot prinde diferitele piese și le pot deteriora, dacă se întâmplă acest lucru, nu ezitați să consultați medicul dentist.