12 rețete ușoare de salată care nu trebuie repetate în restul lunii iulie
Salate
Vă propunem 12 rețete ușoare de salată, astfel încât să nu aveți nevoie să vă rupeți capul în timpul meselor pentru restul lunii.
Binecuvântat iulie cu zilele sale de vacanță, soare, plajă sau munți cu zile în aer liber chiar dacă doar pe terasa casei, dar în care corpul cere doar mâncăruri ușoare și proaspete. Și dacă vorbim despre ușor și proaspăt, nu există nicio îndoială, reginele absolute sunt salatele, deci, astfel încât să nu vă plictisiți de roșii și salată, iată câteva rețete ușoare de salată, astfel încât să nu trebuie să repetați în ce luna ramasa.
Știri conexe
12 rețete ușoare de salată pentru a evita repetarea pentru restul lunii
Salatele nu trebuie întotdeauna retrogradate într-o simplă garnitură, deoarece în funcție de ingredientele alese pot ajunge să fie un meniu complet și echilibrat într-un singur fel de mâncare.
Salată de spanac și tofu
Ușor și echilibrat, conține cantitatea optimă de proteine, carbohidrați și grăsimi bune fără a declanșa contorul de calorii. Această salată de spanac și tofu este perfectă pentru o cină ușoară și răcoritoare.
Salat de macrou și portocale
Nu acordăm fructelor importanța pe care ar trebui-o atunci când vine vorba de mâncăruri sărate. Sunt sigur că multora le-ar fi mult mai ușor să consume fructe proaspete, integrându-le în feluri de mâncare sărate precum această salată de portocale cu macrou.
Salată de pui și orzo
Carnea rece din resturile de friptură este, de asemenea, ideală pentru prepararea salatelor delicioase în cel mai scurt timp. Această salată de pui și orzo pe care o propunem, deoarece are paste, este foarte sățioasă și este perfectă pentru prânz.
Salată în stil Cezar cu varză
Fotografie de Asier G. Morato
Salată cu kale inspirată de un clasic precum salata Caesar, dar făcută cu kale sau kale crudă, leguma la modă. Un fel de mâncare încărcat cu fibre și vitamine care de data aceasta, deoarece nu are proteine, este perfect ca garnitură.