PRINCIPALELE ELEMENTE URMĂ - Blogul Solnaturaleza

Blogul dvs. despre Naturopatie, Nutriție, Nutraceutice

elemente

ELEMENTE PRINCIPALE

Oligoelemente Sunt substanțe chimice care se găsesc în cantități mici în organism pentru a interveni în metabolismul acestuia. Acestea sunt cunoscute în acest mod (oligoelemente) deoarece cantitatea necesară din fiecare dintre ele este mai mică de 100 mg. Aceste elemente chimice, mai ales metale, sunt esențiale pentru buna funcționare a celulelor.

Este foarte important să avem un aport zilnic de oligoelemente în dieta noastră, deoarece celulele noastre sunt atacat permanent de stres, oboseală, supărări și boli, În consecință, consumul acestor elemente chimice activează două sisteme care luptă împotriva acestor radicali numiți: enzimatic (activitate controlată de disponibilitatea cuprului, manganului, zincului sau seleniului) și neenzimatic (antioxidanți precum vitaminele C și E).

Aceste sisteme participă la diferite funcții ale corpului și fiecare element are o gamă optimă de concentrații, în cadrul căreia corpul funcționează corect datorită furnizării eficiente a sistemului imunitar, care creează apărări rezistente împotriva acestor radicali care îmbătrânesc sau ne deteriorează celulele. Pe de altă parte, acest sistem imunitar ar putea să nu mai funcționeze eficient atât pentru deficit actual în ceea ce privește exces prezent într-unul dintre aceste oligoelemente.