Prietenii nu te ajută să slăbești - Revista Mercado
Dacă vrei să slăbești, nu le spune prietenilor tăi.
În acest moment, cineva pe care îl știm încearcă să slăbească. Probabil că este o femeie, arată studiile, care intră în noul an cu curaj și decizii noi. Dar este foarte dificil să menții o dietă, să schimbi un stil de viață sau orice vrei să-i spui și 92% din rezoluțiile care se fac la începutul anului eșuează.
Iată ce nu ajută: „Haide, răsfăță-te” Ei bine, dacă nu vei mânca desert, nici eu nu sunt ”. - Nu știu ce spui, dacă ești bine. Cu siguranță am auzit cu toții aceste fraze. Poate chiar le-am spus noi înșine, cu toată bunăvoința din lume. Dar să fim clari: sunt sabotaje.
Cu excepția cazului în care cineva prezintă semne ale unei tulburări de alimentație sau ale unei diete compulsive - ceva important la care să ne gândim - eforturile de a ajunge la o greutate sănătoasă și motivele dietelor nu sunt treaba nimănui decât noi înșine. Dacă crezi că prietenii tăi și chiar membrii familiei tale încearcă să-ți saboteze eforturile de a slăbi, nu ești singurul.
Un studiu de la Universitatea Stanford arată că peste 75% dintre femei „niciodată” sau „rar” nu au primit sprijin de la prieteni și familie atunci când a venit vorba de slăbit. Ce motive ar putea avea oamenii pe care îi iubești pentru a-ți sabota eforturile de a face ceva dificil? Există multe motive, de la cele benigne la cele patologice.
Când vă declarați public dorința de a pierde câteva kilograme, poate fi o amenințare pentru alții, au descoperit psihologii. O parte din aceasta este „privilegiul subțirii”: mai ales pentru femei, cu cât ești mai subțire, cu atât ești mai privilegiat în viața ta amoroasă, în situația profesională și financiară. Studiile au arătat că atât bărbații, cât și femeile găsesc femeile mai atractive atunci când sunt slabe.