Preveniți artrita în mâini 5 sfaturi care vă ajută
Prevenirea artritei în mâini nu este o misiune imposibilă. Studiile de diagnostic precoce pot avertiza persoana a riscului de a suferi în prealabil această boală. Odată diagnosticat, se va aplica un tratament medical adecvat cât mai curând posibil.
Aceste semne preclinice dați ocazia să urmați câteva sfaturi practice și eficiente. Prin urmare, în acest articol vom revizui liniile directoare pe care ar trebui să le urmăm pentru a preveni artrita în mâini.
Artrită
Artrita este o boală caracterizată de o inflamație acută sau cronică a articulațiilor. Simptomele includ adesea dureri articulare, rigiditate și deformare. Astfel, această boală cuprinde o mare varietate de patologii și afecțiuni reumatice. Cele mai frecvente sunt:
Artrita în mâini
Artrita la nivelul mâinilor poate afecta articulațiile dintre cele 29 de oase ale mâinilor și încheieturi. Durere în această parte a corpului previne adesea multe activități de rutină.
Cele mai frecvente forme în acest caz sunt osteoartrita, artrita post-traumatică și artrita reumatoidă. Iată câteva sfaturi pentru a preveni osteoartrita și, de asemenea, pentru a oferi o ușurare dacă suferim deja de ea.
Sfaturi pentru a ajuta la prevenirea artritei în mâini
1. Bromelina, un antiinflamator natural
Bromelaina este o enzimă cu acțiune proteolitică care se extrage din fructul sau tulpina ananasului. Se remarcă prin proprietăți antiinflamatorii, circulatorii și imunomoduratoare.
Din acest motiv, bromelina este eficientă în prevenirea și ameliorarea artritei reumatoide. Cercetările arată că poate ajuta la reducerea semnificativă a inflamației.
Prin urmare, putem lua un supliment de bromelaină pentru a preveni artrita în mâini și, de asemenea, pentru a ameliora disconfortul dacă suferim deja de el, cum ar fi durerea și inflamația. Prin urmare, vom evita riscul de a suferi efectele secundare ale antiinflamatoarelor.
2. Supliment de usturoi
Usturoiul este un aliment medicinal antic care este cunoscut, mai presus de toate, pentru virtuțile sale cardiovasculare. cu toate acestea, compușii săi ai sulfului s-au dovedit a avea proprietăți antiinflamatorii foarte eficiente.
Pentru a beneficia de acești compuși, trebuie să consumăm usturoi crud și mestecat sau zdrobit. De exemplu, includerea acestuia în vinaigrete sau sucuri de legume, cum ar fi gazpacho. Totuși, putem cumpăra și capsule de ulei de usturoi.