Prevenirea anorexiei și bulimiei și modelează și influențează LUMEA

Crezi că te aerisi și te îneacă?

Modele și influențe

O viață păzită

Cristina Garcнa Lucio (@cglucio) Videoclipuri: J. Nadales (@JotaNadales), L. Nъсez-Villaveirбn (@LNvillaveiran) și V. Hernбndez (@vir_hernandez)

Beatriz Esteban nu-și amintește cum a venit anorexia în viața ei, dar știe că cu mult înainte de respingerea mâncării, angoasa, lipsa de stimă de sine și „sentimentul că nu a fost niciodată suficient” erau deja acolo. Începutul numărării fiecărei mușcături a fost doar vârful aisbergului, fața vizibilă a unei spirale care a crescut în interior și care, fără să se anunțe sau să-și ceară permisiunea, își prelua ziua de zi cu zi.

Nu există un singur răspuns care să explice de ce a venit rândul ei. Specialiștii devin din ce în ce mai clari că tulburările alimentare sunt boli multi-cauzale, în care mulți factori merg mână în mână pentru a-i promova aspectul. În primul rând, s-a demonstrat că există o vulnerabilitate genetică și biologică care joacă un rol fundamental, explică Montserrat Graell, șefa serviciului de psihiatrie pentru copii și minori de la Spitalul Niсo Jesъs din Madrid. În ADN se pare că există o serie de markeri care sunt legați de o predispoziție la boală. În plus, anumiți factori temperamentali, care sunt în mare măsură moșteniți - precum perfecționismul sau rigiditatea - pot deschide calea către boli.

Specialiștii devin din ce în ce mai clari că tulburările de alimentație sunt boli multi-cauzale

Cu toate acestea, această vulnerabilitate este activată atunci când intervin presiuni externe și anumiți factori de stres. Trăirea într-o situație de criză personală, cum ar fi o despărțire, pierderea unui membru al familiei sau o schimbare în stadiul de viață poate acționa ca declanșatori ai tulburării (precum și începerea unei diete de slăbit). În plus, anumiți factori de condiționare socială și culturală, care au legătură cu importanța pe care societatea o acordă aspectului fizic, imaginii, „afectează în mod specific și mai ales la femeile în vârstă adolescentă” și pot activa fitilul bolii dacă există este o predispoziție anterioară.

"Trebuie clarificat faptul că această predispoziție este fundamentală. Dacă această vulnerabilitate nu există, aceste boli, care sunt biopsihosociale, nu se vor dezvolta chiar dacă există factori de mediu care exercită o mare influență", subliniază Ignacio Basurte, coordonatorul tulburărilor Unitatea de hrană a spitalului Gregorio Maraсуn din Madrid.

Sfaturi de prevenire:

1. Împărtășiți cel puțin o masă pe zi cu copiii dvs. și lucrați la comunicarea cu ei. Este important să fim acolo, deoarece adolescența este un moment foarte complicat, iar relațiile dintre părinți și copii trebuie să se schimbe. Trebuie să o accepți.
2. Toleranță la diversitatea corpului. Evitați să plasați corpul ca centru al familiei, pentru a respecta stricte canoanele frumuseții, da sau nu, fără diferențe.
3. Promovarea activității sportive normale. Sportul este sănătos pentru dezvoltarea fizică și psihologică, deoarece îmbunătățește stima de sine și ajută la disciplina și gestionarea frustrărilor. Spunându-le copiilor că se pot juca fără să concureze.
4. Fiți foarte atenți la situațiile în schimbare ale copiilor. Fii conștient, dar fără a fi prea vizibil.
5. Învățați copiii să folosească internetul și să supravegheze utilizarea acestuia.
6. Trebuie să fim atenți la dietă, trebuie să fie sănătoasă și ca greutatea să fie normală, dar evitați ca aceasta să devină axa familiei.
7. Că medicii de îngrijire primară cunosc boala foarte bine pentru depistarea precoce. Dacă un părinte vine la birou cu această preocupare, este foarte probabil să fi observat ce se întâmplă acasă.
8. Fiți conștienți dacă copiii au factori de risc: sporturi de elită, balet, băieți care doresc să fie modele sau actori, profesii în care imaginea corpului iese în prim plan.
9. Odată diagnosticat, solicitați tratamentul rapid. Tratamentul precoce este un factor determinant și va implica schimbări în întreaga familie. Nu are rost să privești în altă direcție sau să spui „asta nu mi se poate întâmpla”.
10. Îndepărtați toate stigmatele bolilor mintale. Aceasta iese.

„În societatea în care trăim există toleranță mică pentru diferență, diversitate și, în special, diversitatea corpului ", subliniază Graell. Și acest stereotip de frumusețe nu se răspândește doar prin mass-media, care, așa cum subliniază psihiatrul Ricardo Camarneiro," transmit o imagine și idealuri care nu sunt reale, nu sunt realizabile și nu mai sunt că nu sunt sănătoși, este că de multe ori sunt manipulate ".

Presiunea provine uneori și din cel mai apropiat mediu. „Există familii care adoptă foarte strict dogme sociale despre corporalitate și nediversitate; familii care tolerează doar un anumit indice de masă corporală, un anumit volum sau cifră, nu variațiile normale care există în natură. În acest mediu, un corp cu o serie de caracteristici ar fi apreciat foarte pozitiv peste orice altă diversitate ”, explică Graell.

„Există, de asemenea, familii care sunt prea îngrijorate de mâncare și cred că și acolo, noi, lucrătorii din domeniul sănătății, avem o anumită responsabilitate cu mesajele care au fost transmise. Dar trebuie să evităm că aceasta devine o axă a vieții de familie, deoarece acesta poate fi un factor de stres care influențează vulnerabilitatea ", spune Camarneiro, care lucrează la Spitalul Niсo Jesъs din Madrid.

„Trebuie să ai o dietă sănătoasă și să promovezi o greutate sănătoasă, dar trebuie să evităm ca aceasta să devină o axă a vieții de familie”

Pe de altă parte, pot acționa ca „vectori de contagiune”, după cum subliniază specialiștii, rudele sau prietenii „care își controlează mult mâncarea” și „au greutatea ca ceva central în viața lor”, precum și activități în care un anumit tipar fizic este normativ. „Acești factori nu numai că pot predispune, ci pot acționa ca perpetuatori care împiedică schimbarea de care au nevoie cei afectați pentru a-și putea trăi viața într-un mod complet normal”, spune Beatriz Martínez, psihiatru specializată în tulburările alimentare.

Aceste modele pot chiar pune la îndoială creșterile în greutate pe care le realizează pacienții atunci când sunt sub tratament, chiar întrebând „dacă nu este deja suficient”. În acest sens, Camarneiro clarifică faptul că în spatele acestor comentarii nu există întotdeauna o îndoială cu privire la terapie, ci mai degrabă o teamă bazată pe experiențe din trecut. "Mulți dintre cei afectați au avut adesea ceva mai multă greutate decât ar fi media, au devenit supraponderali și acesta a fost începutul problemei. Apoi rudele lor se tem că, dacă continuă să se îngrașe, se vor îmbolnăvi din nou, ciclul va începe din nou ".