Președintele OMC „Greutatea rechizitelor școlare pentru copii este inadecvată, excesivă și nu

Organizația Medicală Colegială (OMC) și Fundația Kovacs au prezentat cea de-a XIV-a ediție a Campaniei pentru prevenirea durerii de spate în rândul școlarilor spanioli sub sloganul „Mutați-vă astfel încât să nu doară”, în care este importantă desfășurarea activității fizice pentru a preveni durerile de spate viitoare și greutatea excesivă a rechizitelor pe care copiii le poartă în rucsac într-o eră în care predomină media digitală este pusă la îndoială

greutatea
„Este necesar să se reducă greutatea materialului școlar pentru copii, care este inadecvat, excesiv și nejustificat”, potrivit președintelui Organizației Medicale Colegiale (OMC), dr. Juan José Rodríguez Sendín, în timpul prezentării campaniei în sediul corporației medicale, împreună cu Dr. Francisco Kovacs, Director al Rețelei spaniole de cercetători în afecțiunile din spate (REIDE) și al Unității Kovacs din spate a Spitalului Universitar Moncloa.

Ambii medici au avertizat, de asemenea, despre creșterea obiceiurilor sedentare în rândul școlarilor spanioli și au subliniat importanța practicării continue a activității fizice pentru a preveni viitoarele afecțiuni ale spatelui, ținând cont de studiile științifice care arată că activitatea fizică în copilărie este necesară chiar și pentru coloana vertebrală pentru a dobândi forma sa finală.

În plus, exercițiul fizic regulat reduce riscul de afecțiuni ale spatelui și crește probabilitatea ca, dacă apare durerea, să fie mai scurtă și să interfereze mai puțin cu activitățile zilnice.

Cu toate acestea, astăzi, principalele opțiuni de petrecere a timpului liber pentru copii și adolescenți sunt pasive și nu beneficiază de sănătatea lor generală sau de spate. Redarea jocurilor video pe diferite dispozitive (telefoane mobile - conform sondajului din 2015 al NPD Group privind copiii și jocurile video, aceștia petrec în medie 6 ore pe săptămână jucându-se cu mobilul - tablete și computere) sau vizionarea televiziunii devine din ce în ce mai răspândită în detrimentul exercițiilor fizice, sporturilor și jocurilor tradiționale, care implică o activitate fizică.

Și, pe lângă insuflarea unor obiceiuri de sănătate nesănătoase, divertismentul pasiv face dificilă dezvoltarea mușchilor, ceea ce crește riscul de a suferi de dureri de spate pe termen scurt și lung; un studiu științific care a urmat o mare cohortă de adolescenți timp de 25 de ani a arătat că cei care suferă de dureri de spate în tinerețe prezintă un risc mai mare de dureri cronice de spate ca adulți.

Raportul anual al Sistemului Național de Sănătate din 2015 arată că 12,1% dintre copiii cu vârsta sub 14 ani sunt sedentari și nu desfășoară nicio activitate fizică în timpul liber. De fapt, incidența bolilor de spate crește după vârsta de 10 ani, iar 51% dintre băieți și 69% dintre fetele cu vârste cuprinse între 13 și 15 ani au suferit-o deja.

În prezentarea campaniei, Dr. Rodríguez Sendín a subliniat, de asemenea, necesitatea mobilierului școlar adaptat vârstei și înălțimii copiilor. „Făcând că stă - a afirmat el - toți copiii cu aceeași dimensiune de scaune cresc durerile de spate.” În opinia sa, ar fi necesare scaune reglabile și a spus că formula pentru a realiza acest lucru este ca părinții să insiste asupra acestei cereri către autoritățile școlare.

În ceea ce privește importanța activității fizice, el a insistat că aceasta nu este doar esențială ca alternativă la sedentarism și ca măsură preventivă pentru viitoarele afecțiuni, ci că „lipsa exercițiului”, a asigurat el, conduce, în multe cazuri, la o creșterea anxietății. aportul excesiv de alimente cu calorii, care provoacă obezitate în viitor ".