Prepeliță - Proprietățile prepeliței

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre prepelițe

Prepelița este un tip de carne care conține 22,37 grame de proteine, nu conține carbohidrați, conține 2,32 grame de grăsime la 100 de grame și nu conține zahăr, oferind 110 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, B9, C și K.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale prepelițelor ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele prepelițelor, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților prepelițelor pot varia în funcție de tipul și cantitatea cărnii, precum și de alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea prepeliței, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu prepeliță, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, de aceea trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile prepeliței cu alte alimente.

Proprietăți de prepeliță

Printre alimentele din categoria de carne și derivate pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit, se află prepelița.

Acest aliment aparține grupului de carne de pasăre.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care prepelițele le aduce corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Prepelița este un aliment bogat în vitamina B6 de la 100 g. din această carne conțin 0,67 mg. vitamina B6.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina B3. Cantitatea de vitamina B3 pe care o are este de 11,95 mg la 100 g.

Cu o cantitate de 22,37 g la 100 de grame, prepelița este, de asemenea, unul dintre alimentele cu cele mai multe proteine.

Prepelița se numără printre alimentele cu conținut scăzut de zahăr, deoarece acest aliment nu conține zahăr.

Printre proprietățile nutriționale ale prepelițelor, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de prepeliță au următorii nutrienți:

4 mg. de fier.
15 mg. calciu.
0 g. fibră.
281 mg. potasiu.
2 mg. iod.
0,10 mg. zinc.
0 g. glucide.
31 mg. magneziu.
47 mg. de sodiu.
73 ug. vitamina A.
0,14 mg. vitamina B1.
0,18 mg. vitamina B2.
0,66 ug. vitamina B5.
0 ug. vitamina B7.
8 ug. vitamina B9.
0,43 ug. vitamina B12.
6,10 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,01 mg. vitamina E.
6 ug. vitamina K.
179 mg. fosfor.
110 kcal. calorii.
76 mg. colesterolului.
2,32 g. de grasime.
0 mg. purine.